قرص های لاغری را فراموش کنید!

امروزه، اضافه وزن یکی از مشکلات ما به حساب می‌آید. آمارها نشان می‌دهند که نزدیک به 80% مردم ایران اضافه وزن دارند. اما چه راه حلی برای این مشکل وجود دارد؟

خوراکی‌های پرکالری و خوشمزه در اطراف ما فراوان هستند، اکثر ما کم تحرک هستیم و از طرفی کم کردن وزن و حفظ وزن مطلوب هم کار آسانی نیست. به همین دلیل قرص‌ها و ترکیباتی که ادعا می‌کنند باعث لاغری می‌شوند در همه جا یافت می‌شوند. به تازگی یک مطالعه معتبر که در دانشگاه پزشکی North Carolina انجام شده که اثربخشی محبوب ترین مکمل‌های لاغری را  بررسی کرده است. در این مطالعه، دانشمندان مطالعات بالینی معتبر درمورد هر ماده را نیز بررسی کرده و به نتیجه مهمی رسیدند:

قرص های بسیار محبوب حاوی:

  • عصاره چای سبز
  • کافئین
  • کیتوزان
  • پایرویت
  • و سایر ترکیبات محبوب و مشهور،
    هیچ کدام در حد معناداری در مقیاس بالینی، اثر بخش نبودند.

 

آن ها مشاهده کردند که حتی کسانی که با مصرف این مکمل ها مقداری کاهش وزن داشتند، این کاهش وزن بسیار اندک بود و آن‌ها نتوانستند 5% از وزن خود را کم کنند. از طرفی این قرص های لاغری، در هیچ کشوری تحت کنترل سازمان غذا و دارو نیستند و درنتیجه آلودگی به فلزات سنگین و مواد مضر دیگر در آنها وجود دارد. دانشمندان در انتهای این مطالعه، توصیه می‌کنند که افراد برای کاهش وزن و سلامتی به سراغ این قرص های لاغری نروند.


سبک زندگی درست، تنها راه تضمین شده برای داشتن وزن ایده‌آل در کنار سلامتی و طول عمر است.

 

                                            مای ژن اضافه وزن BMI                  روزانه چه مقدار کالری می سوزانم محاسبه آنلاین کالری

 

مشاوره رایگان

مشاوره و راهنمایی جهت انتخاب پکیج مناسب شما