هدف گذاری برای سلامتی در سال 1400

[et_pb_section bb_built=”1″ module_id=”start” _builder_version=”3.21.1″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false” ab_subject=”on” ab_subject_id=”1″ z_index_tablet=”500″][et_pb_row custom_padding=”50px|50px|50px|50px” custom_margin=”||” _builder_version=”3.21.1″ background_color=”#edf8ff” border_radii=”|||10px|10px” box_shadow_style=”preset3″ z_index_tablet=”500″][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”16px” z_index_tablet=”500″]

هدف گذاری برای سلامتی در سال جدید!

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″]

با یک آزمون ساده ببینید نحوه هدف گذاری تون درسته یا نه؟

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row custom_padding=”100px|0px|27px|0px|false|false” _builder_version=”3.21.1″][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″]

مدت هاست می‌خواید چند کیلو وزن کم کنید و نمیشه؟ باشگاه براتون کسل‌کننده شده؟

هر یک از ما، روز اول سال، اهداف زیادی برای سلامتی، موفقیت و پولدار شدن در نظر می‌گیریم اما با گذشت مدتی از سال، همه چیز فراموش‌مان می‌شود. آمارها نشان می‌دهند که 80 % افراد، اهداف خود را طی 6 ماه رها می‌کنند. این اتفاق به دلایل مختلفی احتمالا رخ می‌دهد:

• اهداف دست‌نیافتنی و بسیار سخت (مثلاً کم کردن 10 کیلو وزن در ماه!)
• اهداف شخصی‌سازی نشده (ما معمولاً اهداف کلی تنظیم می‌کنیم)
• عدم تغییر در سبک زندگی
• نداشتن برنامه‌ریزی روزانه
• در آخر و مهمترین آن، خود را باور نداشتن

سلامتی، تناسب اندام و سبک زندگی چیزهایی هستند که ما در مای ‌ژن به دنبال ترویج شان هستیم، چون کارهای سخت و کوتاه‌مدت واقعاً نتیجه ای ندارند.

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″]

آزمون

به 20 سوال زیر صادقانه جواب بدهید تا مشخص شود چقدر خوب هدفگذاری می کنید؟

• بعد از پاسخ به هر سوال، گزینه‌ی بعدی را انتخاب کنید تا سوال بعدی برای شما نمایش داده شود.
• بعد از اتمام آزمون، نتیجه آن از طریق واتس آپ برای شما ارسال خواهد شد. لطفا شماره موبایل خودتان را دقیق وارد کنید.

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″]

[modalsurvey id=”1242314191″ style=”flat”]

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.21.1″ module_alignment=”center”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″ saved_tabs=”all”]

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]