[et_pb_section bb_built=”1″ module_id=”start” _builder_version=”3.21.1″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false” ab_subject=”on” ab_subject_id=”1″ z_index_tablet=”500″ next_background_color=”#000000″][et_pb_row custom_padding=”50px|50px|50px|50px” custom_margin=”||” _builder_version=”3.21.1″ background_color=”#edf8ff” border_radii=”|||10px|10px” box_shadow_style=”preset3″ z_index_tablet=”500″][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”16px” z_index_tablet=”500″]
مدت مطالعه: 4 دقیقه![/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″]
عددی که ترازو نشون میده واقعاً چه معنایی داره و چقدر پیشرفت ما رو نشون میده؟
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row custom_padding=”100px|0px|27px|0px|false|false” _builder_version=”3.21.1″][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″]
اکثر ما وقتی رژیم گرفتن رو شروع می کنیم رفتن روی ترازو به عادت روزمره مون تبدیل میشه. عددی که روی ترازو می بینیم فقط یک عدد نیست، بلکه حس و حال ما نسبت به خودمون و انگیزه مون برای ادامه دادن یا ندادن رژیم رو کاملاً تحت تاثیر قرار میده. اول صبح روی ترازو میریم و اگر عددی که می بینیم کمتر از دیروز باشه خوشحال میشیم و اگر بیشتر باشه، احساس بدی پیدا می کنیم.
اما این عددی که ترازو نشون میده، واقعاً چه معنایی داره و چقدر پیشرفت ما رو نشون میده؟ خوندن این مطلب دید شما رو نسبت به کاهش وزن تغییر خواهد داد. به خصوص اگر از مراجعان ما برای انجام تست تغذیه و سلامتی مای ژن هستید، حتماً به این مطلب دقت کنید.
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ saved_tabs=”all” z_index_tablet=”500″]
عددی که روی ترازوهای معمولی می بینید مجموع وزن آب، استخوان ها، عضلات، چربی و اندام های شماست. پس ممکنه با وجود کم شدن چربی ، به خاطر تجمع آب بیشتر یا ساخته شدن عضلات مجموع وزن ثابت بمونه.
حتماً دیدید که بدنسازان اندام درشتی دارند، اما کسی به خاطر وزن شون به اون ها نمیگه چاق! چون وزن اون ها به خاطر عضلاتشان بیشتر است.
همچنین در طول روز بسته به اینکه چقدر آب بنوشید یا دستشویی برید، یا تغییرات هورمونی ماهیانه داشته باشید تغییرات زیادی در وزن تون شاهد خواهید بود.
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″]
چربی سوزی خیلی خیلی مهم تر از وزن کم کردنه. برای اینکه نتایج واقعی پیشرفت تون رو بررسی کنید، به ابزارهای بهتری نسبت به ترازوهای معمولی نیاز دارید.
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″]
اولاً یادتون باشه که میزان کاهش وزن هر فرد بسته به ژنتیک، سن، سابقه کاهش وزن های قبلی و وضع سلامتی با دیگران متفاوته. برای اینکه بتونید موفقیت خودتون رو دنبال کنید، مای ژن این روش ها رو پیشنهاد میکنه:
در صورتی که امکان مراجعه حضوری به آزمایشگاه ژنتیک دکتر زینلی در تهران را دارید، می توانید از این سرویس یعنی سرویس آنالیز ترکیب بدنی استفاده کنید. به این معنی که قبل از تدوین رژیم غذایی برای شما، ابتدا درصد چربی، عضله، آب و … با مراجعه به آزمایشگاه برای شما اندازه گیری می شود، سپس در انتهای دوره یک ماهه ی رژیم نیز این اندازه گیری ها انجام می شود. بدین شکل می توانید پیشرفت واقعی خود را دنبال کنید(کاهش چربی، افزایش عضله و بهبود سلامت)
به خاطره کرونا می ترسید برای آزمایش خون به آزمایشگاه برید؟ این مطلب را بخوانید!
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″]
گفتیم که چربی سوزی و سلامتی هدف اصلی رژیم کاهش وزنه. اگر رژیم غذایی تون رو شروع کردین و بعد از دو هفته رعایت دقیق رژیم، کاهش وزن و یا کاهش سایز نداشتید، با متخصصین تغذیه مای ژن در ارتباط باشید تا راهنمایی ها و تغییرات لازم رو در رژیم غذایی تون داشته باشند. اما یادتون باشه صبور باشید و بعد از 4-5 روز توقع کاهش نداشته باشید.
2 هفته رعایت دقیق رژیم غذایی و بعد اندازه گیری وزن و اندازه ها ????
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.21.1″ custom_padding=”0px|0px|54px|0px” z_index_tablet=”500″ prev_background_color=”#000000″][et_pb_row custom_padding=”8px|0px|43px|0px” _builder_version=”3.0.84″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”1_4″][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_duration=”500ms” animation_intensity_slide=”10%” z_index_tablet=”500″]
[/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https://www.mygene.ir/m/shop/” button_text=”مقایسه پکیج ها و اطلاعات بیشتر ” button_alignment=”center” _builder_version=”3.21.1″ button_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_text_color__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_bg_color__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off” z_index_tablet=”500″ /][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
فهرست مطالب سالانه ۴.۵ میلیون نفر در جهان بر اثر سرطان فوت میکنند که نزدیک به 50% درصد از آنها به عوامل رفتاری مانند سیگار
فهرست مطالب در دنیای امروز، شمارش کالری به عنوان یکی از محبوب‌ترین روش‌های کاهش وزن شناخته می‌شود. با این حال، این روش به همان اندازه
تست ژنتیکی مای ژن
یک تست برای یک زندگی
