اخبار علمی
عود سرطان : هرچه لازم است درباره بازگشت سرطان سینه بدانید
چه چیزی باعث عود سرطان می شود؟ با وجود درمان های مختلف، گاهی اوقات تمام سلول های سرطانی از بین نمی روند. در این حالت
modir
J بهمن 1401
[et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.84″ custom_padding=”0px|0px|54px|0px”][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″]
تابستان فرا رسیده است و فرصت بیشتری برای انجام تمرینات روزانه زیر نور آفتاب به وجود آمده است، اما برای تمرین در این شرایط چند اقدام احتیاطی وجود دارد که باید از آن ها آگاه باشیم. از دست دادن آب بیشتر به صورت عرق و یا خو گرفتن بدن به این شرایط از مواردی است که به خودتان و ویژگی های فیزیولوژیک بدنتان بستگی دارد. پژوهشی در همین زمینه نشان می‌دهد مهم ترین اقدام بدن برای کاهش فشارها و آسیب فیزیولوژیک، انطباق با حرارت و شرایط جدید است.
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″]
مطالعات نشان می‌دهد، وقتی درهوای گرم تمرین می‌کنید، هر چه دما افزایش می‌یابد، به زمان بیشتری برای انجام تمرینات نیاز دارید. این وضعیت ناشی از کمبود آب، افزایش ضربان قلب و کاهش جریان خون (که باعث می‌شود اکسیژن کمتری به منظور تبادل با عضلات و سلول‌ها در اختیار باشد) می‌باشد. همچنین در مطالعه ای در سال 2010 مشخص شد سازگاری گرمایی باعث بهبود روند تمرینات هوازی در آب و هوای سرد می‌شود. بنابراین تمرین کردن در هوای گرم و عادت به آن، باعث افزایش آمادگی بدن می‌شود، همچنین قرار گرفتن در شرایط سخت تمرین در هوای گرم، باعث افزایش مقاومت بدن شده و توان عضلانی و تنفسی شما را افزایش می دهد.
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″]
برای سازگاری با گرما، غیر از زیاد تمرین کردن در دمای بالا، راه دیگری نیز وجود دارد. به این منظور می توانید حرکات ساده و درعین حال مهم هوازی را در هوای گرم انجام دهید.
در این صورت، بدن زمان کافی برای وفق دادن خود با شرایط جدید را دارد. بهتر است تمام انرژی خود را روی این حرکات مصرف نکنید. برای اینکه اطمینان حاصل کنید به خوبی تمرین می کنید و شرایط برایتان خطرناک نیست، بهتراست اقداماتی را قبل از آغاز تمرین در هوای گرم انجام دهید:
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″]
به طورکلی تمرین‌کردن در هوای گرم (مخصوصا در تابستان) از کارهایی است که مجبور نیستید هر روز انجام دهید بلکه این کار صرفا به منظور تنوع بخشیدن به محیط های تمرینی شماست و به شرط در نظر گرفتن اقدامات احتیاطی می‌تواند فواید فیزیولوژیک داشته باشد. تست ژنتیکی مای ژن در زمینه های ورزش و تغذیه به شما کمک خواهد کرد تا بدن خود را بیشتر و بهتر بشناسید و متناسب با ژنتیک خود ورزش کنید.
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row custom_padding=”8px|0px|43px|0px” _builder_version=”3.0.84″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”1_4″][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″][et_pb_text _builder_version=”3.0.84″ animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_duration=”500ms” animation_intensity_slide=”10%”]
[/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https://www.mygene.ir/m/shop/” button_text=”فروشگاه” button_alignment=”center” _builder_version=”3.16″ button_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_text_color__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_bg_color__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off” /][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row padding_top_1=”20px” padding_top_2=”20px” padding_top_3=”20px” padding_right_1=”20px” padding_right_2=”20px” padding_right_3=”20px” padding_bottom_1=”20px” padding_bottom_2=”20px” padding_bottom_3=”20px” padding_left_1=”20px” padding_left_2=”20px” padding_left_3=”20px” module_class_1=”product-item-home how-work-step-1″ module_class_2=”product-item-home how-work-step-2″ module_class_3=”product-item-home how-work-step-3″ _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″][et_pb_column type=”1_3″][et_pb_image src=”https://mygene.ir/wp-content/uploads/2019/04/8-1.png” align=”center” _builder_version=”3.21.1″ custom_padding=”|||” /][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″]
پس از سفارش و دریافت بسته، نمونه بزاق خود را در منزل جمع‌آوری می‌کنید
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″][et_pb_image src=”https://mygene.ir/wp-content/uploads/2019/04/8-2.png” align=”center” _builder_version=”3.21.1″ custom_padding=”|||” /][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″]
نمونه را به آزمایشگاه می‌فرستید تا انواع آزمایشات ژنتیکی و آنالیزها روی آن انجام شود
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″][et_pb_image src=”https://mygene.ir/wp-content/uploads/2019/04/8-3.png” align=”center” _builder_version=”3.21.1″ custom_padding=”|||” /][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″]
نتایج را در 2 دفترچه پرینت شده، همراه چند فایل برنامه‌غذایی دریافت می‌کنید
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row custom_padding=”30px|0px|27px|0px” _builder_version=”3.0.84″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”1_2″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ saved_tabs=”all” z_index_tablet=”500″]
می‌خواهم تغذیه اصولی داشته باشم
و مانند قهرمان ها تمرین کنم
[/et_pb_text][et_pb_toggle title=”ویژگی‌ها” _builder_version=”3.0.84″ title_text_align=”center” body_text_align=”right” text_orientation=”right” saved_tabs=”all”]
-بهترین نوع رژیم غذایی (کم‌چربی، کم کربوهیدرات یا مدیترانه‌ای)
-پاسخ به چربی‌های اشباع و کربوهیدرات (احتمال ابتلا به دیابت)
-توانایی سم‌زدایی بدن جهت پیشگیری از سرطان‌ها
-نیاز به آنتی اکسیدان‌ها، امگا-۳، ویتامین B و ویتامین D
-حساسیت به نمک (احتمال ابتلا به فشار خون) و کافئین
-پاسخ به ورزش‌های استقامتی/ قدرتی
-سرعت ریکاوری پس از ورزش (فاصله مناسب بین تمرینات ورزشی)
-احتمال آسیب حین ورزش و پیشگیری از آن
-پتانسیل هوازی (Vo2 Max)
-نیازهای تغذیه‌ای پس از ورزش
[/et_pb_toggle][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ saved_tabs=”all” z_index_tablet=”500″]
می‌خواهم تغذیه و سلامتی‌ام را
به بهترین شکل تبدیل کنم
[/et_pb_text][et_pb_toggle title=”ویژگی‌ها” _builder_version=”3.21.1″ title_text_align=”center” body_text_align=”right” text_orientation=”right” saved_tabs=”all” z_index_tablet=”500″]
-بهترین نوع رژیم غذایی (کم‌چربی، کم کربوهیدرات یا مدیترانه‌ای)
-پاسخ به چربی‌های اشباع و کربوهیدرات (احتمال ابتلا به دیابت)
-توانایی سم‌زدایی بدن جهت پیشگیری از سرطان‌ها
-نیاز به آنتی اکسیدان‌ها، امگا-۳، ویتامین B و ویتامین D
-حساسیت به نمک (احتمال ابتلا به فشار خون) و کافئین
-راهنمای غذایی و میان وعده‌ها (دستور پخت صبحانه، ناهار، شام و میان وعده) متناسب با ژنتیک شما
-تنظیم رژیم غذایی اختصاصی توسط متخصص تغذیه بر اساس ژنتیک و اهداف شما
[/et_pb_toggle][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
چه چیزی باعث عود سرطان می شود؟ با وجود درمان های مختلف، گاهی اوقات تمام سلول های سرطانی از بین نمی روند. در این حالت
رژیم غذایی مناسب حین درمان و پس از بهبود سرطان سینه اهمیت زیادی دارد، چون باعث می شود: سایر اندام های بدن سالم بمانند سیستم
