فستینگ: راهنمای علمی کامل

فستینگ

فستینگ یا روزه داری متناوب، یعنی محدود کردن خوراک در زمان های خاص. از بعضی جهات شبیه به روزه داری ماه رمضان است، اما تفاوت هایی هم دارد