بلاگ علمی مای ژن

تیم سلامتی ما به طور منظم بلاگ علمی مای‌ ژن را با مقالات جدید در زمینه‌ی سلامتی، تناسب اندام و سلامتی پوست به روز رسانی می‌کند. رسیدن به اهداف تغذیه‌‌ای، ورزشی و سلامتی شما هدف ماست.تست ژنتیکی
  • وبلاگ علمی مای ژن

آزمایش پوست مای‌ ژن چه کمکی به شما می‌کند؟

پوست ما روایتگر زندگی ماست. از رنگ آن که از اجدادمان به ارث برده ایم، تا بافت و درخشش آن! زیبایی و سلامت پوست بر احساسی که نسبت به خودمان داریم بسیار تاثیر گذار است. رمزگشایی از ژن ها پلی به سوی داشتن پوستی زیبا و سالم است! مای ژن به شما کمک خواهد کرد تا علاوه بر...

آزمایش ورزش مای‌ ژن چه کمکی به شما می‌کند؟

ورزش اصولی مطابق با ژنتیک شما مای ژن به شما کمک خواهد کرد تا علاوه بر تغذیه، از استعداد ورزشی و پاسخ ژنتیکی بدنتان به تمرینات ورزشی مطلع شوید. برای مثال ممکن است بر اساس آنالیز ژنتیکی نمونه‌ی شما، مشخص شود که بدن شما توانایی قدرتی بالایی دارد اما توانایی استقامتی بدن...

آزمایش تغذیه مای ژن چه کمکی به شما می‌کند؟

تغذیه اصولی مطابق با ژنتیک شماتست‌ مای ژن به شما کمک می‌کند تا از حساسیت بدن‌تان به موادغذایی مختلف از جمله کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها مطلع شوید. برای مثال اگر حساسیت بدن شما به چربی‌ها بالا باشد ولی حساسیت کمی به کربوهیدرات‌ها داشته باشید، به شما پیشنهاد می‌شود اگر به...

چرا همیشه نفخ دارم؟ + ۵ روش رفع نفخ

نفخ در بین بسیاری از افراد یک مشکل رایج است و بین 10 تا 30 درصد افراد نفخ را تجربه کرده اند. نفخ میتواند دلایل متعددی داشته باشد و به تناسب دلیل راه های درمان و رفع دائمی آن نیز میتواند متفاوت باشد. تجمع گاز در سیستم گوارشی بعد از مصرف غذا طبیعی است اما اگر این میزان...

چگونه یک مدیر خوب باشیم + ویژگی های شخصیت کارآفرین

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که از مدیریت فردی مثلا رئیس خود تعریف یا انتقاد کرده باشید و یا دوست داشته اید شبیه استیو جابز در عرصه جهانی کارآفرین موفقی باشید یا نه بخواهید کسب و کار کوچک خودتان را رونق دهید. در این صورت چه کاری باید انجام دهید. مدیران و کارآفرینان...

اگر در خانواده سابقه بیماری قلبی دارید بخوانید

علائم سکته قلبی به طور کل سکته قلبی زمانی رخ می دهد که خون به میزان کافی به بخشی از قلب نمی رسد.  مهمترین علائم سکته قلبی: درد یا ناراحتی در قفسه سینه. بیشتر حملات قلبی با ناراحتی در مرکز یا سمت چپ قفسه سینه شروع می شود که بیش از چند دقیقه طول می کشد یا می رود و باز...

همه چیز در مورد برنزه شدن که باید بدانید

با فرا رسیدن فصل تابستان تب برنزه کردن پوست نیز بین مردم به خصوص جوانان داغ می­شود. بسیاری به دنبال سریع­ترین روش­های برنزه کردن هستند و برخی در جستجوی راهی بی خطر چرا که قطعا همه ما حداقل یک بار در مورد مضرات سولار بدن یا به طور کلی برنزه کردن شنیده ایم. ولی با این...

در مورد وزنه زدن در باشگاه باید بدانید

وقتی صحبت انتخاب نوع وزنه در باشگاه می­شود اختلاف بر سر بهترین و موثرترین نوع آن بسیار بالا می­گیرد. وزنه زدن سریع یا آهسته؟ وزنه سنگین برای حجم گرفتن بهتر یا سبک؟ شاید خیلی از شما برای شروع بدنسازی کمی گیج شده باشید. قطعا دوست دارید بدانید واقعا بهترین روش کدام است....

نکاتی در مورد غده تیروئید که باید بدانید

تیروئید یک غده پروانه­ ای شکل کوچک است که در پایین گردن شما درست زیر سیب آدم قرار دارد. غده تیروئید از طریق هورمون­ هایی که تولید می­کند تقریباً بر تمام فرآیندهای متابولیک بدن شما تأثیر می­گذارد. هورمون های تیروئید بسیار مهم هستند آنها به کنترل رشد، ترمیم سلولی و...

.