بلاگ علمی مای ژن

تیم سلامتی ما به طور منظم بلاگ علمی مای‌ ژن را با مقالات جدید در زمینه‌ی سلامتی، تناسب اندام و سلامتی پوست به روز رسانی می‌کند. رسیدن به اهداف تغذیه‌‌ای، ورزشی و سلامتی شما هدف ماست.
دسته‌بندی مطالب:
تست ژنتیکی

پیشگیری از هزینه های سنگین درمان

هر روز شاهد عواقب بیماری های مزمن هستیم؛ که جان بسیاری افراد هم میگیرند.سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی، دیابت و  بیماری هایی که دانش روز می‌گوید باید با رویکرد پیشگیری به مبارزه آن‌ها رفت. وقتی فشار خون بالا برایمان تشخیص داده می شود، قرص هایی را که تجویز کرده اند، مصرف می...

اپلیکیشن های تناسب اندام

این روزها به خاطر پاندمی کرونا ویروس اکثر ما خانه نشین شده ایم و یا محدود به رفت و آمد به محل کارمان هستیم و از ورزش، پیاده روی و کلاس های فیتنس محروم شده ایم‌. خبر خوب! بسیاری از اپلیکیشن های معتبر ورزشی، از یوگا گرفته تا تمرینات هوازی، در این مدت استفاده را رایگان...

محافظت از خود در برابر ویروس کرونا: ویتامین D

این روزها با شدت گرفتن اپیدمی بیماری کرونا در ایران و جهان، توصیه‌های غذایی مختلفی به گوش می‌رسد. بیشتر این توصیه‌ها فقط ادعایی کلی و اثبات نشده است. در این مطلب با استناد به مطالب علمی و تخصصی، با توجه به اهمیت ویتامین D ، به شما در برابر ویروس کرونا کمک می‌کنیم....

چربی های بد و چربی های خوب

در طی چند سال اخیر، متوجه شده‌ایم که انواع چربی آن قدرها که فکر می‌کردیم ترسناک نیست و حتی بعضی چربی ها برای سلامت ما ضروری هستند. اما نباید به همه چربی ها به یک چشم نگاه کرد! در این مطلب به شما کمک می‌کنیم دوستان و دشمنان خود را جدا کنید! برای همه ما اتفاق می‌افتد که...

چطور در محل کار بازدهی بیشتری داشته باشید؟

بهره وری و افزایش کارایی برای همه افراد و سازمان ها اهمیت زیادی دارد. دو رویکرد کلی برای افزایش بهره وری وجود دارد: استفاده از فناوری برای ساده سازی وظایف افراد. بهبود سلامت روحی و جسمی اعضا برای استفاده از هوش و توانایی های شخص. بدن سالم ، ذهن سالم چند آمار جالب...

.