بلاگ علمی مای ژن

تیم سلامتی ما به طور منظم بلاگ علمی مای‌ ژن را با مقالات جدید در زمینه‌ی سلامتی، تناسب اندام و سلامتی پوست به روز رسانی می‌کند. رسیدن به اهداف تغذیه‌‌ای، ورزشی و سلامتی شما هدف ماست.
دسته‌بندی مطالب:
تست ژنتیکی

ژن مرتبط با پتانسیل استقامتی و قدرتی شما

استعداد ورزشیتفاوت بین ورزش های قدرتی و استقامتی را می دانید؟ بدن شما به کدام یک بهتر پاسخ می دهد؟ ژن BDKRB2 ژنی است که مشخص می کند بدن شما به چه ورزشی پاسخ بهتری را نشان می دهد. این ژن نقش تولید پروتئینی برادیکنین را به عهده دارد. برادیکینین پروتئینی است...

ژن تاثیر گذار در چاقی، PPARG

لاغری و ژن چاقی: در این هفته، ژن PPARG، تاثیر گذار در پنل کربوهیدرات و حساسیت به چربی مورد بررسی قرار می گیرد. این ژن، پروتئینی با نام peroxisome proliferator-activated receptor gamma را کد می کند که نقش مهمی در شکل دهی سلول های چرب دارد و به عنوان ژن چاقی بیان می...

سریع لاغری شوید!

راه‌های زیادی برای کم کردن وزن و لاغری وجود دارد. بیشتر این راه‌ها موجب نارضایتی و گرسنگی شما خواهد شد. اگر اراده‌ی آهنی نداشته باشید، گرسنگی باعث می‌شود تا سریع این برنامه‌ها را رها کنید. در این مطلب رویکرد ما دست‌یابی به سه هدف زیر است: کاهش چشمگیر اشتها کم کردن وزن...

چرا آنتی اکسیدان ها برای بدن ما ضروری هستند؟

همه ما کلمه "آنتی اکسیدان" را شنیده ایم. اما معنای واقعی آن چیست؟ این ماده در مقابله با رادیکال های آزاد که باعث آسیب به سلول می شوند، خط مقدم دفاع هستند. آنها اثرات این رادیکال های آزاد را که بدن شما تولید می کند، خنثی می کنند و باعث کاهش آسیب اکسیداتیو شده که به...

تمرین در هوای گرم، باید ها ونباید ها!

تابستان فرا رسیده است و فرصت بیشتری برای انجام تمرینات روزانه زیر نور آفتاب به وجود آمده است، اما برای تمرین در این شرایط چند اقدام احتیاطی وجود دارد که باید از آن ها آگاه باشیم. از دست دادن آب بیشتر به صورت عرق و یا خو گرفتن بدن به این شرایط از مواردی است که به...

آزمایش تغذیه مای ژن چه کمکی به شما می‌کند؟

تغذیه اصولی مطابق با ژنتیک شما تست‌ مای ژن به شما کمک می‌کند تا از حساسیت بدن‌تان به موادغذایی مختلف از جمله کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها مطلع شوید. برای مثال اگر حساسیت بدن شما به چربی‌ها بالا باشد ولی حساسیت کمی به کربوهیدرات‌ها داشته باشید، به شما پیشنهاد می‌شود اگر به...

.