نکاتی در مورد غده تیروئید که باید بدانید

نکاتی در مورد غده تیروئید که باید بدانید

تیروئید یک غده پروانه­ ای شکل کوچک است که در پایین گردن شما درست زیر سیب آدم قرار دارد. غده تیروئید از طریق هورمون­ هایی که تولید می­کند تقریباً بر تمام فرآیندهای متابولیک بدن شما تأثیر می­گذارد. هورمون های تیروئید بسیار مهم هستند آنها به کنترل رشد، ترمیم سلولی و...
چاقی ژنتیکی و ژن چاقی را چطور کنترل کنیم؟

چاقی ژنتیکی و ژن چاقی را چطور کنترل کنیم؟

افراد زیادی در سراسر جهان از چاقی رنج می­برند. در حال حاضر حدود ۵۰۰ میلیون نفر چاق هستند و هر ساله به تعداد این افراد نیز افزوده می­شود.  شاید شما نیز جزو این گروه باشید شاید بگویید از چاقی خسته شدم و به دنبال علت یا علت های این مساله باشید. تصور عمومی این است که چاقی...
قرص یا ویتامین لاغری ؛ هرآنچه که باید بدانید

قرص یا ویتامین لاغری ؛ هرآنچه که باید بدانید

مکمل و ویتامین برای لاغری مهمترین اصل در کاهش وزن اصولی داشتن یک رژیم غذایی متعادل است تا اکثر نیازهای غذایی فرد را برآورده کند. بنابراین افزودن چند مکمل ویتامین برای ادامه رژیم کاهش وزن سالم مورد نیاز است. اما آیا میتوان یک ویتامین یا مکمل را چربی سوز نامید؟ در میان...
انرژی تان کم است؟ حتما این مطلب را بخوانید

انرژی تان کم است؟ حتما این مطلب را بخوانید

انرژی شما کم است؟ حتما این مطلب را بخوانید: کم انرژی بودن و خستگی همیشگی مساله ایست که خیلی از ما از آن شکایت می­کنیم. این مشکل میتواند بر عملکرد ما در محل کار، زندگی خانوادگی و روابط اجتماعی تأثیر منفی بگذارد. بسیاری از افراد مبتلا به خستگی آن را به پزشک خود گزارش...
هر آنچه در مورد رژیم کتوژنیک باید بدانید

هر آنچه در مورد رژیم کتوژنیک باید بدانید

اصول پایه این رژیم پیروی از برنامه غذایی با کربوهیدرات بسیار پایین و چربی بالاست تا متابولیسم بدن را وارد فاز کتوزیس کند. مکانیسمی که بدن را وادار به سوزاندن چربی بیشتری می­کند. فواید رژیم کتوژنیک این رژیم در ابتدا به افراد دارای صرع در کنار درمان های روتین روزانه شان...
هر آنچه باید در مورد بیماری های قلبی بدانید

هر آنچه باید در مورد بیماری های قلبی بدانید

آیا بیماری­ های قلبی ژنتیکی هستند؟ در جواب این سوال که آیا بیماری قلبی ارثی است باید گفت بله، برخی از بیماری­های قلبی جنبه ارثی دارند. علل ایجاد بیماری­های قلبی میتواند متفاوت باشد از تغذیه نامناسب گرفته تا کم تحرکی و اضافه وزن. بیماری قلبی ژنتیکی شامل آریتمی، بیماری...