توسط مای ژن | آبان 17, 1401 | تغذیه
تیروئید یک غده پروانه ای شکل کوچک است که در پایین گردن شما درست زیر سیب آدم قرار دارد. غده تیروئید از طریق هورمون هایی که تولید میکند تقریباً بر تمام فرآیندهای متابولیک بدن شما تأثیر میگذارد. هورمون های تیروئید بسیار مهم هستند آنها به کنترل رشد، ترمیم سلولی و...
توسط مای ژن | آبان 14, 1401 | تغذیه, مای ژن
افراد زیادی در سراسر جهان از چاقی رنج میبرند. در حال حاضر حدود ۵۰۰ میلیون نفر چاق هستند و هر ساله به تعداد این افراد نیز افزوده میشود. شاید شما نیز جزو این گروه باشید شاید بگویید از چاقی خسته شدم و به دنبال علت یا علت های این مساله باشید. تصور عمومی این است که چاقی...
توسط مای ژن | آبان 7, 1401 | تغذیه
مکمل و ویتامین برای لاغری مهمترین اصل در کاهش وزن اصولی داشتن یک رژیم غذایی متعادل است تا اکثر نیازهای غذایی فرد را برآورده کند. بنابراین افزودن چند مکمل ویتامین برای ادامه رژیم کاهش وزن سالم مورد نیاز است. اما آیا میتوان یک ویتامین یا مکمل را چربی سوز نامید؟ در میان...
توسط مای ژن | آبان 1, 1401 | تغذیه, شخصیت و روانشناسی
انرژی شما کم است؟ حتما این مطلب را بخوانید: کم انرژی بودن و خستگی همیشگی مساله ایست که خیلی از ما از آن شکایت میکنیم. این مشکل میتواند بر عملکرد ما در محل کار، زندگی خانوادگی و روابط اجتماعی تأثیر منفی بگذارد. بسیاری از افراد مبتلا به خستگی آن را به پزشک خود گزارش...
توسط مای ژن | مرداد 22, 1401 | تغذیه
اصول پایه این رژیم پیروی از برنامه غذایی با کربوهیدرات بسیار پایین و چربی بالاست تا متابولیسم بدن را وارد فاز کتوزیس کند. مکانیسمی که بدن را وادار به سوزاندن چربی بیشتری میکند. فواید رژیم کتوژنیک این رژیم در ابتدا به افراد دارای صرع در کنار درمان های روتین روزانه شان...
توسط مای ژن | مرداد 19, 1401 | اخبار علمی, تست ژنتیکی قلب و عروق, تغذیه, مای ژن
آیا بیماری های قلبی ژنتیکی هستند؟ در جواب این سوال که آیا بیماری قلبی ارثی است باید گفت بله، برخی از بیماریهای قلبی جنبه ارثی دارند. علل ایجاد بیماریهای قلبی میتواند متفاوت باشد از تغذیه نامناسب گرفته تا کم تحرکی و اضافه وزن. بیماری قلبی ژنتیکی شامل آریتمی، بیماری...
