توسط مای ژن | تیر 1, 1401 | تغذیه
همه نکاتی که در مورد تخم مرغ باید بدانید! مدت مطالعه: ۱۰ دقیقه! تخم مرغ یکی از معدود غذاهایی است که لایق عنوان “سوپرفود” است چرا که سرشار از مواد مغذی است که برای بدن ضروری هستند و برخی از آنها در رژیم غذایی کمیاب اند. در ادامه اطلاعات دقیقی در مورد این...
توسط مای ژن | فروردین 7, 1401 | اخبار علمی, تغذیه, مای ژن
مزایا و معایب نوشیدن شیر و شیر بدون لاکتوز مدت مطالعه: ۵ دقیقه! چند سال قبل همه تبلیغات تاکید می‌کردند که برای سلامتی باید روزی ۳ لیوان شیر بخورید. مادرها فرزندان خود را تشویق می‌کردند که به جای آب، شیر بنوشند. اما ناگهان همه چیز عوض شد و تبلیغات علیه شیر شکل گرفت، تا...
توسط مای ژن | اسفند 14, 1400 | اخبار علمی, تغذیه, مای ژن
همه چیز درباره‌ی قهوه! مدت مطالعه: ۴ دقیقه! در بین تمام حرف‌های ضد و نقیضی که درباره‌ی قهوه و کافئین وجود دارد، کدامشان درست است؟ قهوه چه فواید و مضراتی برای بدن دارد؟ چه نوع قهوهای بهتر است؟ بهترین زمان مصرف آن چه موقع است؟ قهوه یکی از محبوبترین نوشیدنی‌های سرتاسر...
توسط مای ژن | بهمن 23, 1400 | اخبار علمی, تست ژنتیکی سرطان سینه, تغذیه, مای ژن
سرطان و ژنتیک در این مطلب می‌توانید ریسک ابتلا به سرطان سینه را برای خود محاسبه کنید! سرطان شرایطی است که در آن رشد و تقسیم برخی از سلول‌های بدن از کنترل خارج می‌شود. این مساله می‌تواند کیفیت زندگی شخصی فرد و اطرافیان آن را تحت تاثیر قرار دهد. به خصوص اگر صحبت از...
توسط مای ژن | بهمن 18, 1400 | اخبار علمی, تغذیه, مای ژن
یک رژیم لاغری سریع؟! مدت مطالعه: ۴ دقیقه! در انتهای این مطلب، یک رژیم غذایی ۷ روزه را به صورت رایگان دریافت کنید. اگر برای اولین بار قصد رژیم گرفتن دارید یا اینکه بارها رژیم های مختلف را امتحان کرده اید و با وجود تلاش فراوان، باز نزدیک عید نوروز یا یک مراسم، فکر چربی...
توسط مای ژن | دی 22, 1400 | اخبار علمی, تغذیه, مای ژن
جایگزین‌های سالم کره مدت مطالعه: ۴ دقیقه! کره حیوانی اغلب در آشپزی برای افزودن طعم و مزه به غذا استفاده می‌شود، اما قطعا تنها گزینه نیست. اگر طرفدار کره لبنی نیستید، جایگزین‌های مغذی و خوشمزه زیادی وجود دارد. کره انواع مختلفی دارد: کره حیوانی، کره گیاهی و کره آجیل. با...
