رژیم کم کربوهیدرات، آشنایی با رژیم های غذایی، قسمت اول

رژیم کم کربوهیدرات، آشنایی با رژیم های غذایی، قسمت اول

بررسی DNA شما می‌تواند در یافتن برنامه رژیم غذایی مناسب برای ساختار ژنتیکی شما بسیار مفید باشد. در مطالعات انجام شده، این رویکرد شخصی نسبت به تغذیه از روشهای معمول رژیم غذایی موثرتر است. با خوردن نیازهای غذایی منحصر به فرد بدنتان، تغییرات پایدار درازمدت برای بهبود...
شکلات: آیا تاثیری در بهبود حس و حالتان دارد؟

شکلات: آیا تاثیری در بهبود حس و حالتان دارد؟

شما چه شکلاتی را می‌پسندید؟ دانشمندان معتقدند که برای بهرمندی از فواید شکلات، باید از نوع تلخ آن استفاده کنید.اکثر افراد اعتقاد دارند خوردن شکلات می‌تواند در بهبود شرایط روحی و آسودگی احساسی تاثیر گذار باشد. هنگامی که مردم دچار افسردگی، ناراحتی و اضطراب هستند، غذا...
بیشتر از یک رژیم غذایی وجود دارد. بر اساس ژنتیک آن را برای خودتان کشف کنید!

بیشتر از یک رژیم غذایی وجود دارد. بر اساس ژنتیک آن را برای خودتان کشف کنید!

در جهان امروز، پیشرفت های علمی در مورد آنچه که ما در مورد جهان می دانیم دائما در حال وقوع است. به همین دلیل است که رژیم های غذایی در حال حرکت هستند و پذیرفته شده یا رد می شوند. در نهایت، رژیم غذایی فقط برای یک دوره معینی از زمان مورد استفاده قرار می گیرد تا آنکه منقضی...
معرفی مقدماتی بر نوتریژنتیک

معرفی مقدماتی بر نوتریژنتیک

آیا تاکنون نوتریژنتیک به گوشتان خورده است؟ هر یک از ما با دیگران متفاوتیم؛ ژن ها تاثیرات عمده ای در ظاهر و سلامتی ما دارند. دانش نوتریژنتیک (Nutrigenetics)، به ما کمک می‌کند تا بفهمیم از چه راه‌هایی بهترین غذاها و خوراکی ها را بر اساس ژنتیک مان انتخاب کنیم. نوتریژنتیک...