فهرست مطالب نویسنده و پژوهشگر: علیرضا شریفی آیا تا به حال دچار سردرد شده اید؟ به احتمال فراوان جواب شما مثبت است و شاید حتی گاهی اوقات بخاطر آن نگران شده اید! شاید هم تصور کرده اید که به بیماری های خطرناکی مبتلا شده اید و به پزشک مراجعه کرده اید. در این مقاله قصد […]
فهرست مطالب نویسنده و پژوهشگر : علیرضا شریفی داشتن موهایی پرپشت و زیبا برای بسیاری از افراد مطلوب و موجب زیباییست ولی متاسفانه برای بسیاری از مردم داشتن موهایی سالم و پرپشت چالش بزرگی است. فاکتور های زیادی میتوانند در سلامت موی افراد اثرگذار باشند. مهم ترین دلایل ریزش مو: مهم ترین علت ریزش مو […]
فهرست مطالب رژیم غذایی مناسب حین درمان و پس از بهبود سرطان سینه اهمیت زیادی دارد، چون باعث می شود: سایر اندام های بدن سالم بمانند سیستم ایمنی شما قوی باشد و به بیماری دیگری مبتلا نشوید احساس خستگی کمتر و انرژی بیشتری داشته باشید کیفیت زندگی و سلامتی خود را ارتقاء بدهید رژیم غذایی […]
فهرست مطالب شاخص توده بدنی یا همان BMI (body mass index) یکی از اندازه‌گیری های مربوط به وضعیت اضافه وزن و سلامتی است. برخلاف شهرت و محبوبیت توده بدنی، باید بدانید که این شاخص بسیاری از فاکتورها را در نظر نمی‌گیرد و باید به نکات مهمی در محاسبه و تفسیر آن دقت کنید. در این […]
اول بگوییم که سوزاندن 500 کالری کار آسانی نیست!البته امکان پذیر هست اما باید به طور منطقی آن را بررسی کنید. در این مطلب روش های کاربردی برای سوزاندن 500 کالری در روز را به شما خواهیم آموخت! شاید بارها کلمه “پرکالری” را به صورت منفی شنیده باشید و فکر کنید کالری چیز بدی است!اما […]
فهرست مطالب یبوست یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی این روزهاست. بسیاری از مراجعان مای ژن درباره دلیل و درمان قطعی یبوست از متخصصان سوال می کنند. آیا یبوست دارم؟ به خاطر داشته باشید که تعداد دفعات مدفوع کردن در هر فردی متفاوت است و به ژنتیک و سبک زندگی فرد بستگی دارد. بعضی افراد […]
فهرست مطالب شاید باورش سخت باشد، ولی در بدن ما و به خصوص در روده های ما، چند ترلیارد باکتری زندگی می کنند! این باکتری ها دو نوع خوب و بد دارند، هم می توانند باعث بیماری شوند و هم می توانند سلامتی را افزیش دهند. بعضی هم خنثی هستند و تاثیری زیادی بر ما […]
فهرست مطالب بهتر است با معده خالی ورزش کنیم یا باید حتماً تغذیه داشته باشیم؟ قبل از رفتن به باشگاه چه چیزی بخوریم؟ آیا غذا خوردن قبل از تمرین باعث چاقی می شود؟ اینها سوالاتی است که همیشه از متخصصان مای ژن پرسیده می شود. اینکه به طور دقیق بدانید چه چیزی، به چه مقدار […]
فهرست مطالب داشتن یه شکم تخت یا کمر باریک آرزوی خیلی از ماست. اما آیا واقعا فقط یه رویاست یا میتونه به واقعیت تبدیل بشه؟ هر زمان صحبت از لاغری به میان میاید اولین توصیه ها رژیم گرفتن و ورزش کردن هستند؛ قطعا این دو مهمترین عناصر رسیدن به وزن ایده آل و لاغری اند. […]
نفخ در بین بسیاری از افراد یک مشکل رایج است و بین 10 تا 30 درصد افراد نفخ را تجربه کرده اند.
تهران ولیعصر ایرنا پلاک 41
آزمایشگاه ژنتیک پزشکی دکتر زینلی
