درک بهتر نتایج ژنتیکی شما

حتما پس از مطالعه نتیجه تست مای ژن و قبل از شروع برنامه غذایی خود، به پادکست های زیر گوش دهید. بسیاری از ابهامات شما رفع خواهد شد.

 

 
درک بهتر نتایج مای ژن

 

پرخوری عصبی مای ژن
گرسنگی همیشه علت اصلی غذا خوردن نیست. اغلب پرخوری عصبی، انگیزه غذا خوردن ما است.
تفاوت رژیم غذایی مای ژن با دیگر رژیم‌های غذایی این است که …
جو دو سر مای ژن
جو دو سر همیشه به عنوان یک ماده غذایی مفید مطرح بوده است. اما چرا؟ 
مقدار مصرف میوه مای ژن
میوه‌ها می‌توانند موجب چاقی یا دیابت شوند، در صورتی که …
حساسیت به گلوتن مای ژن
مصرف آرد گندم در صورت حساسیت به گلوتن خطرناک است، شما باید …
چربی های سالم مای ژن
نام چربی که می‌آید احتمالا به یاد چربی گوشت و روغن می‌افتید. اما چربی‌هایی هستند که مفیداند.
رژیم کتوژنیک مای ژن
اخیرا رژیم کتوژنیک در ایران به ترندی تبدیل شده است. آیا واقعا این رژیم خوب است؟
امگا 3 مای ژن
در بحث نیازهای غذایی، امگا-۳ یکی از ضروری‌ترین مواد مغذی برای بدن است.
حساسیت زیاد به چربی ها مای ژن
آیا حساسیت زیادی به چربی‌ها برای شما شناسایی شده است؟
سم زدایی کبدی فاز یک مای ژن
سم زدایی کبدی در دو فاز تعریف می شود. سم زدایی کبدی فاز یک …
ویتامین D مای ژن
آیا دوست دارید که سیستم ایمنی قوی‌تری داشته باشید و یا از بیماری‌های مختلف جلوگیری کنید؟
اهمیت سم زدایی کبدی
تاکنون با واژه سم زدایی آشنا شده‌اید. اهمیت سم زدایی کبد در چیست؟ 
پروتئین ها مای ژن
پروتئین‌ها نقش مهمی در شکل‌گیری عضلات دارند. اما مصرف کم یا زیاد آن‌ها می‌تواند خطرآفرین باشد.
کربوهیدرات چیست مای ژن
کربوهیدرات! حتما این کلمه را زیاد شنیده‌اید، وقتش است که این ماده غذایی را بهتر بشناسید.
حساسیت بالا به کربوهیدرات افزایش وزش مای ژن
اگر حساسیت بالایی به کربوهیدرات‌ها دارید و به دنبال افزایش وزن هستید …
کنترل مصرف کربوهیدرات مای ژن
چطور با مصرف کربوهیدرات‌ها سالم بمانیم و دچار اضافه وزن نشویم؟
کاهش وزن حساسیت بالا به کربوهیدرات ها
اگر حساسیت بالایی به کربوهیدرات‌ها دارید اما می‌خواهید کاهش وزن داشته باشید…