درک بهتر نتایج ژنتیکی شما
حتما پس از مطالعه نتیجه تست مای ژن و قبل از شروع برنامه غذایی خود، به پادکست های زیر گوش دهید. بسیاری از ابهامات شما رفع خواهد شد.




گرسنگی همیشه علت اصلی غذا خوردن نیست. اغلب پرخوری عصبی، انگیزه غذا خوردن ما است.


تفاوت رژیم غذایی مای ژن با دیگر رژیمهای غذایی این است که …


جو دو سر همیشه به عنوان یک ماده غذایی مفید مطرح بوده است. اما چرا؟


میوهها میتوانند موجب چاقی یا دیابت شوند، در صورتی که …


مصرف آرد گندم در صورت حساسیت به گلوتن خطرناک است، شما باید …


نام چربی که میآید احتمالا به یاد چربی گوشت و روغن میافتید. اما چربیهایی هستند که مفیداند.


اخیرا رژیم کتوژنیک در ایران به ترندی تبدیل شده است. آیا واقعا این رژیم خوب است؟


در بحث نیازهای غذایی، امگا-۳ یکی از ضروریترین مواد مغذی برای بدن است.


آیا حساسیت زیادی به چربیها برای شما شناسایی شده است؟


سم زدایی کبدی در دو فاز تعریف می شود. سم زدایی کبدی فاز یک …


آیا دوست دارید که سیستم ایمنی قویتری داشته باشید و یا از بیماریهای مختلف جلوگیری کنید؟


تاکنون با واژه سم زدایی آشنا شدهاید. اهمیت سم زدایی کبد در چیست؟


پروتئینها نقش مهمی در شکلگیری عضلات دارند. اما مصرف کم یا زیاد آنها میتواند خطرآفرین باشد.


کربوهیدرات! حتما این کلمه را زیاد شنیدهاید، وقتش است که این ماده غذایی را بهتر بشناسید.


اگر حساسیت بالایی به کربوهیدراتها دارید و به دنبال افزایش وزن هستید …


چطور با مصرف کربوهیدراتها سالم بمانیم و دچار اضافه وزن نشویم؟

