دقیق ترین محاسبه آنلاین BMI
قبل از محاسبه BMI
باید بدانید:
اگر BMI شما:
زیر 18.5 باشد، یعنی کمبود وزن دارید
بین 18.5 تا 24.9 باشد، یعنی وزن سالم دارید
بین 25 تا 29.9 باشد، یعنی اضافه وزن دارید
30 یا بیشتر باشد، یعنی چاق هستید
شاخص توده بدنی BMI
یکی از مواردی که همواره مورد توجه و پایه تصمیم گیری‌های سلامتی افراد بوده است، شاخص توده بدنی یا همان BMI است. این شاخص نشان می دهد که قد و وزن شما چه مقدار با یکدیگر در تناسب هستند. شاخص BMI از سایر روش‌های بررسی سلامتی وزنی آسان‌تر و موثرتر است و تقریبا در تمام دنیا به عنوان اساس اندازه گیری توده بدنی مورد استفاده قرار می گیرد. این شاخص تعیین می‌کند که فرد در کدام یک از ۵ وضعیت زیر قرار دارد:
شاخص توده بدنی BMI
BMI بالا چه عوارضی دارد؟
- دیابت
- بیماری های قلبی
- فشار خون بالا
- بیماری های کبدی
BMI پایین چه عوارضی دارد؟
- کاهش قدرت سیستم ایمنی
- مشکلات قلبی
- پوکی استخوان
برای مردان، BMI مناسب در محدوده ۲۰ تا ۲۵ کیلوگرم در هر متر مربع و برای زنان بین ۱۹ تا ۲۴ قرار می گیرد. البته بازه ی مناسب این شاخص بر اساس سن تغییر می کند.
مشاوره رایگان
مشاوره و راهنمایی جهت انتخاب آزمایش ژنتیکی مناسب شما
