بلاگ علمی مای ژن

فهرست مطالب کی قهوه بخوریم؟ چرا نباید بعد از ساعت 6 عصر قهوه خورد؟ برخی از محققین توصیه می‌کنند که …

امروزه رژیم های کتوژنیک و پروتئینی و حذف کربوهیدرات ها حتی کربوهیدرات های پیچیده، برای هدف لاغری رواج پیدا کرده است. اما حذف فیبر متاسفانه اصلا برای کاهش وزن مناسب نیست.

یک نسخه رژیم غذایی برای همه جواب نمی دهد اما چرا؟ باید مهم ترین نکاتی که باید در ژنتیک ما برای رژیم غذایی در نظر گرفته شود را بدانید. مطلبی کوتاه و مهم