میوه و شکر، آیا اثر یکسانی بر چاقی دارند؟
بررسی اثر کالری یکسان میوه و شکر بر تناسب اندام مدت مطالعه: 4 دقیقه آیا می‌دانستید که مقدار کالری یک موز تقریبا معادل کالری 5 قاشق چایخوری شکر است؟ اما… اگر عادت به شمارش کالری های مصرفی‌تان دارید، حتما دیده‌اید که یک موز متوسط حدود 105 کالری و 23 گرم قند دارد. 5 قاشق چایخوری […]
