ویتامین دی؛ فواید و نحوه جلوگیری از کمبود آن
ویتامین نور خورشید! مدت مطالعه: 6 دقیقه! فرقی نمی‌کند که به آن ویتامین D3 یا ویتامین نور خورشید بگویید؛ برای سالم ماندن، به این ویتامین نیاز دارید! در این مطلب به سؤالات زیر پاسخ داده می‌شود: ویتامین دی چیست؟ چگونه کمبود ویتامین D ایجاد می‌شود؟ چه مقدار ویتامین دی نیاز دارم تا سالم […]
