چه مقدار پروتئین لازم داریم

چه غذاهایی بیشترین پروتئین رو دارند؟ خانم ها چقدر پروتئین باید بخورند؟ آقایان چطور؟ پاسخ کامل به همه این سوالات
چه غذاهایی بیشترین پروتئین رو دارند؟ خانم ها چقدر پروتئین باید بخورند؟ آقایان چطور؟ پاسخ کامل به همه این سوالات