12 روش چاق نشدن در روزهای تعطیل
تعطیلات عید از راه رسیده است! این همان زمانی است که همه ما، وسوسه می‌شویم تا از خوراکی‌های خوشمزه بخوریم و لذت ببریم، بدون اینکه به تأثیر آن بر بدنمان فکر کنیم. بعد هم مثل همیشه به خودمان قول می‌دهیم که بلافاصله بعد از تعطیلات، رژیم بگیرم و جبران کنیم! اما اگر بتوانید هم از […]
