۵ تصمیم ساده با بیشترین تاثیر در سال جدید!

تصمیم جدید سال جدید

لازم نیست برای سال جدید تصمیمات سخت بگیرید در کمتر از ۱۰ دقیقه سلامتت رو بساز! لازم نیست برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی، حتماً منتظر آغاز سال نو باشید. هر روز، فرصتی تازه برای شروعی بهتر است. وقتی کنترل سلامت و سبک زندگی خود را در دست می‌گیرید، احساس قدرت و انگیزه بیشتری خواهید […]

راه های کاهش خواب آلودگی در محل کار

خواب آلودگی در محل کار

اگر یک روز تعطیل در خانه بمانید و استراحت کنید، روز بعد از آن کمی احساس خواب آلودگی داشتن طبیعی است. اما خستگی در محل کار می‌تواند عواقب قابل توجهی داشته باشد.

هرآنچه باید در مورد بیماری آلزایمر بدانید

در مورد آلزایمر باید بدانید

بیماری آلزایمر یک اختلال مغزی است که در آن مرگ تدریجی سلول‌های مغزی باعث کاهش توانایی‌های ذهنی و حافظه می‌شود. در حال حاضر هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد و آلزایمر ششمین عامل مرگ است. بهترین کار در ارتباط با آلزایمر، پیشگیری است.

یائسگی زودرس چیست؟

یائسگی زودرس

یائسگی زودرس زمانی رخ می دهد که که قاعدگی زنان قبل از ۴۵ سالگی متوقف شود، که ممکن است به طور طبیعی یا به عنوان عوارض جانبی برخی از درمان‌ها اتفاق بیفتد.