آیا دیابت نوع دو ژنتیکی یا ارثی است؟

در مقاله پیش رو به پاسخ گویی به سوالات مطرح شده می پردازیم، مروری بر مهم ترین ژن های دخیل در افزایش ریسک ژنتیکی ابتلا به دیابت نوع دو خواهیم داشت و راهکارهایی برای رویایی با این خطر و کاهش احتمال ابتلا ارائه می دهیم.

چاقی ژنتیکی و ژن چاقی را چطور کنترل کنیم؟

ژن چاقی یا چاقی ژنتیکی

فهرست مطالب افراد زیادی در سراسر جهان از چاقی رنج می­برند. در حال حاضر حدود 500 میلیون نفر چاق هستند و هر ساله به تعداد این افراد نیز افزوده می­شود.  شاید شما نیز جزو این گروه باشید شاید بگویید از چاقی خسته شدم و به دنبال علت یا علت های این مساله باشید. تصور عمومی […]

هر آنچه باید در مورد بیماری های قلبی بدانید

بیماری قلبی علائم و توصیه ها

  آیا بیماری­ های قلبی ژنتیکی هستند؟ در جواب این سوال که آیا بیماری قلبی ارثی است باید گفت بله، برخی از بیماری­های قلبی جنبه ارثی دارند. علل ایجاد بیماری­های قلبی میتواند متفاوت باشد از تغذیه نامناسب گرفته تا کم تحرکی و اضافه وزن. بیماری قلبی ژنتیکی شامل آریتمی، بیماری قلبی مادرزادی، کاردیومیوپاتی(التهاب عضله قلب) […]

ورزش در خانه

ورزش در خانه

  ورزش در خانه مدت مطالعه: 10 دقیقه!   شما میتوانید در باشگاه ورزش کنید، به صورت گروهی و یا از مربی ورزشی خصوصی کمک بگیرید، یا حتی از مربی آنلاین در خانه استفاده کنید. ولی بدون صرف هزینه های اضافه میتوانید از ویدئوهای ورزش در خانه که به صورت رایگان در سایتهای معتبر وجود […]

پوست شما خشک است؟!

روتین پوستی مای ژن انواع پوست

  اگر پوست خشک دارید…. مدت مطالعه: ۵ دقیقه!   شما هم پوست خشک و کم آبی دارید و از این موضوع کلافه اید؟ توصیه‌های مراقبت از پوست‌های خشک که در ادامه آورده شده می‌تواند پوست شما را شاد، هیدراته و درخشان کند.   پوست خشک یک وضعیت گاها آزاردهنده است که منجر به خشکی، […]

شیر بخوریم یا نه؟

شیر بدون لاکتوز

  مزایا و معایب نوشیدن شیر و شیر بدون لاکتوز مدت مطالعه: ۵ دقیقه!   چند سال قبل همه تبلیغات تاکید می‌کردند که برای سلامتی باید روزی 3 لیوان شیر بخورید. مادرها فرزندان خود را تشویق می‌کردند که به جای آب، شیر بنوشند. اما ناگهان همه چیز عوض شد و تبلیغات علیه شیر شکل گرفت، […]

پاسخ سوالات شما در مورد قهوه

کافئین l تست ژنتیکی مای ژن

  همه چیز درباره‌ی قهوه! مدت مطالعه: 4 دقیقه!    در بین تمام حرف‌های ضد و نقیضی که درباره‌ی قهوه و کافئین وجود دارد، کدامشان درست است؟ قهوه چه فواید و مضراتی برای بدن دارد؟ چه نوع قهوهای بهتر است؟ بهترین زمان مصرف آن چه موقع است؟   قهوه یکی از محبوبترین نوشیدنی‌های سرتاسر دنیا […]

ژنتیک و ارتباط آن با سرطان

تست ژنتیکی سرطان سینه مای ژن

فهرست مطالب سرطان و ژنتیک سرطان شرایطی است که در آن رشد و تقسیم برخی از سلول‌های بدن از کنترل خارج می‌شود. این مساله می‌تواند کیفیت زندگی شخصی فرد و اطرافیان آن را تحت تاثیر قرار دهد. به خصوص اگر صحبت از سرطان ارثی و احتمال درگیر شدن سایر افراد خانواده به این بیماری در […]

ایا من آلزایمر دارم؟

درون گرایی ژنتیک مای ژن

فهرست مطالب مدت مطالعه: 4 دقیقه! حقایقی در مورد بیماری آلزایمر از علت تا پیشگیری و درمان بیماری آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است و به طور جدی بر توانایی انجام فعالیت‌های روزانه فرد تأثیر می‌گذارد. آلزایمر، بیماری پیشرونده‌ای است که با فراموشی برخی اتفاقات شروع می‌شود و به از دست دادن توانایی تکلم […]

بهترین و سریع‌ترین رژیم لاغری + رژیم لاغری 7 روزه

مای ژن اشتباهات شام

  یک رژیم لاغری سریع؟! مدت مطالعه: 4 دقیقه! در انتهای این مطلب، یک رژیم غذایی ۷ روزه را به صورت رایگان دریافت کنید.   اگر برای اولین بار قصد رژیم گرفتن دارید یا اینکه بارها رژیم های مختلف را امتحان کرده اید و با وجود تلاش فراوان، باز نزدیک عید نوروز یا یک مراسم، […]