اضطراب میتواند ریشه در ژنهای شما داشته باشد!
![خود مراقبتی مای ژن ورزش انگیزه](https://mygene.ir/wp-content/uploads/2020/06/difference-yoga-pilatess-1024x614.png)
اضطراب چیست؟ چه تأثیری بر بدن می گذارد؟ مدت مطالعه: ۳ دقیقه! اضطراب یکی از شایع ترین اختلالات روانی است و وضعیتی است که با احساس عصبی بودن بیش از حد، نگرانی، دلهره و ناراحتی مشخص می شود و می توانند در رفتار فرد و نحوه کنترل احساسات تغییر ایجاد کند. اضطراب […]