توسط مای ژن | تیر 7, 1399 | تغذیه, مای ژن
صبحانه سالم مدت مطالعه: ۴ دقیقه! افرادی که صبحانه سالم می‌خورند معمولاً وزن کمتری دارند و در طول روز کمتر احساس گرسنگی می‌کنند. اما افرادی که از خوردن صبحانه صرف نظر می‌کنند، برای ناهار و شام غذاهای پر کالری را انتخاب می‌کنند. همین امر، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در...
