استویا چیست؛ فواید جایگزین طبیعی شکر را بشناسید
![](https://mygene.ir/wp-content/uploads/2019/09/stevia.jpg)
استویا (Stevia) یک گیاه بسیار شیرین است که از قرن شانزدهم میلادی از آن برای شیرینکردن نوشیدنیها و تهیهی چای استفاده میشده است. این گیاه بومی پاراگوئه و برزیل است و از آن بهعنوان یک ترکیب گیاهی و شیرینکنندهی بدون کالری یا دارای کالری بسیار کم و بهعنوان جایگزین سالمی برای شکر استفاده میشود. استویا […]
قند! حقیقت تلخ
![](https://mygene.ir/wp-content/uploads/2019/08/eating-sugar.jpg)
آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده اید که معتاد شکر هستید؟ قند می تواند برای ما بسیار مفید باشد یا در صورت مصرف بیش از حد بسیار بد – آیا حتی نوع قندهایی که باید مصرف کنیم را می دانیم و اینکه کدام یک جزو موارد ممنوعه هستند؟ بیایید متوجه شویم! آیا اعتیاد به […]