ویتامین D؛ فواید و نحوه جلوگیری از کمبود آن

ویتامین-D-مای-ژن-تست-ژنتیک

ویتامین نور خورشید! مدت مطالعه: 6 دقیقه!   فرقی نمی‌کند که به آن ویتامین D3 یا ویتامین نور خورشید بگویید؛ برای سالم ماندن، به این ویتامین نیاز دارید!   در این مطلب به سؤالات زیر پاسخ داده می‌شود: ویتامین D چیست؟ چگونه کمبود ویتامین D ایجاد می‌شود؟ چه مقدار ویتامین D نیاز دارم تا سالم […]

با کمبود ویتامین D در زمستان چه کنیم؟

[et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.84″ custom_padding=”0px|0px|54px|0px”][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″] چگونه از کمبود ویتامین D در زمستان جلوگیری کنیم؟ بیایید از ژنهای خود بپرسیم! زمستان رسیده ! آیا آماده اید تا در روزهای تاریک میزان “ویتامین آفتابی” خود را حفظ کنید؟ ابتدا بگذارید نگاهی به ژن های خود بیندازیم تا بفهمیم چگونه می توانند […]