برچسب: کافئین

افزایش سطح انرژی بدون کافئین!

  افزایش انرژی بدن بدون کافئین! مدت مطالعه: 4 دقیقه!   کارآمد و متمرکز بودن در طول روز، می‌تواند کمی دشوار باشد. معمولاً تنها گزینه‌ای که برای افزایش سطح انرژی به ذهنمان می‌رسد، مصرف کافئین است. اما این مسأله درست نیست!   شما با تغییر رژیم غذایی و چند تغییر کوچک دیگر، می‌توانید سطح انرژی خود […]

کافئین عملکرد ورزشی را افزایش می‌دهد؟

  کافئین و بهبود عملکرد ورزشی  مدت مطالعه: 3 دقیقه! بسیاری از افراد، قبل از دویدن قهوه می‌نوشند چون تصور می‌کنند که یک افزایش‌دهنده عملکرد طبیعی است و به سریع‌تر دویدن و افزایش استقامت کمک می‌کند. اما آیا صحیح است؟ گزارشی در سال 2017 نشان داد که 62% جمعیت جهان، هر 3-2 روز یک بار، […]

بالاخره قهوه و چای مفیدند یا مضر؟ به ژن‌هایتان بستگی دارد

[et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.84″ custom_padding=”0px|0px|54px|0px”][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″] کافئین سوخت جهان شده است. چای و قهوه هر روز صبح میلیون ها نفر را از رختخواب بیرون می کشند و آنها را تا شب همراهی می کنند. کافئین به ما انرژی می دهد، سرحال می آورد وحتی برخی تحقیقات می گویند ممکن است […]