افزایش انرژی بدن بدون کافئین! مدت مطالعه: 4 دقیقه! کارآمد و متمرکز بودن در طول روز، میتواند کمی دشوار باشد. معمولاً تنها گزینهای که برای افزایش سطح انرژی به ذهنمان میرسد، مصرف کافئین است. اما این مسأله درست نیست! شما با تغییر رژیم غذایی و چند تغییر کوچک دیگر، میتوانید سطح انرژی خود […]
کافئین و بهبود عملکرد ورزشی مدت مطالعه: 3 دقیقه! بسیاری از افراد، قبل از دویدن قهوه مینوشند چون تصور میکنند که یک افزایشدهنده عملکرد طبیعی است و به سریعتر دویدن و افزایش استقامت کمک میکند. اما آیا صحیح است؟ گزارشی در سال 2017 نشان داد که 62% جمعیت جهان، هر 3-2 روز یک بار، […]
کافئین سوخت جهان شده است. چای و قهوه هر روز صبح میلیون ها نفر را از رختخواب بیرون می کشند و آنها را تا شب همراهی می کنند. کافئین به ما انرژی می دهد، سرحال می آورد وحتی برخی تحقیقات می گویند ممکن است برای قلب شما خوب باشد. تصور زندگی بدون آن دشوار خواهد […]
تهران ولیعصر ایرنا پلاک 41
آزمایشگاه ژنتیک پزشکی دکتر زینلی
