تقویت سیستم ایمنی با تغذیه مناسب

تقویت سیستم ایمنی با تغذیه مناسب

چطور با تغذیه مناسب سیستم ایمنی خود را تقویت کنید؟ مدت مطالعه: ۵ دقیقه! التهاب یک فرایند طبیعی است و زمانی که سیستم ایمنی بدن ما هرگونه ماده خارجی مانند میکروب های مهاجم، گرده گیاه یا مواد شیمیایی را تشخیص می دهد اتفاق می افتد. این فرایند برای محافظت از ما در برابر...

علائم کرونا خفیف چیست؟

حتما تابحال شنیده اید که ممکن است به کرونا خفیف مبتلا شده باشید اما متوجه آن نشدید. همزمان با شیوع ویروس کرونا ، در مورد چگونگی تجربه بیماری کرونا ( COVID-19 ) در افراد مختلف بیشتر می آموزیم. در حال حاضر چهار نوع ابتلا به کرونا وجود دارد: ابتلا به کرونا بدون علامت...
تقویت سیستم ایمنی در دوران کرونا

تقویت سیستم ایمنی در دوران کرونا

تقویت سیستم ایمنی در دوران کرونا مدت مطالعه: ۳ دقیقه! چهار سوپرفود برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما: سیر زنجبیل دانه چیا ماچا سوپرفود چیست؟ سوپرفود ها مواد غذایی هستند که مقادیر بالایی ویتامین، مواد مغذی و آنتی اکسیدان دارند. به همین دلیل، سوپرفود ها برای سلامتی ما لازم...
کرونا و ورزش در ایام شیوع آن

کرونا و ورزش در ایام شیوع آن

با تعطیلی باشگاه ها و مراکز ورزشی به دلیل شیوع کرونا ، راه رفتن و دویدن در پارک های خلوت، خیابان و .. از گزینه های مناسب برای حفظ فعالیت فیزیکی به شمار می رود. فاصله گذاری اجتماعی که بعد از بررسی های متعدد توسط محققان ۲ متر اعلام شد، در شرایط عادی ما را مطمئن می کند...
آیا بعد از ابتلا به ویروس کرونا در برابر آن ایمن می شوید؟

آیا بعد از ابتلا به ویروس کرونا در برابر آن ایمن می شوید؟

ویروس جدید کرونا هر روز خبرهای تازه ای برای ما دارد. خبرهایی از چین و کره به گوش می رسد که برخی افراد بعد از بهبود یافتن از بیماری کرونا، دوباره به آن مبتلا شده و تست شان مثبت شده است. حقیقت این است که اطلاعات دانشمندان در مورد ویروس Covid-19 هنوز کم بوده و به مطالعات...