[et_pb_section bb_built=”1″ module_id=”start” _builder_version=”3.21.1″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false” ab_subject=”on” ab_subject_id=”1″ z_index_tablet=”500″ next_background_color=”#edf8ff”][et_pb_row custom_padding=”50px|50px|50px|50px” custom_margin=”||” _builder_version=”3.21.1″ background_color=”rgba(252,22,156,0.2)” border_radii=”|||10px|10px” box_shadow_style=”preset3″ z_index_tablet=”500″][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”16px” z_index_tablet=”500″]
خودآگاهی برای شناخت ویژگیهای سلامتی پستان و تخمدان
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″]
منظور از خودآگاهی، شناخت بدن، سابقه خانوادگی و نشانههای مهم است، تا بدانیم برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان و تخمدان چه قدم هایی میتوانیم برداریم.
کلید زندگی سالم: تشخیص و پیشگیری به موقع سرطان
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row custom_padding=”100px|0px|27px|0px|false|false” _builder_version=”3.21.1″][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″]
اصول خودآگاهی را در چهار مرحله بیاموزید
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row custom_padding=”100px|0px|27px|0px|false|false” _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″][et_pb_column type=”1_3″][et_pb_image _builder_version=”3.21.1″ src=”https://mygene.ir/wp-content/uploads/2021/07/Selfcare.jpg” z_index_tablet=”500″ border_radii=”on|25px|25px|25px|25px” /][/et_pb_column][et_pb_column type=”2_3″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ background_color=”#ffffff” border_radii=”on|20px|20px|20px|20px” box_shadow_style=”preset1″ custom_padding=”30px|50px|30px|50px|true|true” filter_opacity=”90%” z_index_tablet=”500″]
از ویژگیهای طبیعی بدن خود آگاه باشید.
- با معاینهی منظم و دورهای پستانهای خود، ویژگیهای طبیعی آن را بشناسید و از سلامت آن مطمئن شوید.
- ظاهر سینه های خود را بررسی کنید.
- بافت پستان خود را از چندین زاویه با فشارهای مختلف بررسی کرده و لمس کنید و لایه های عمیق و سطحی را احساس کنید.
فراموش نکنید که بافت پستان شما تا استخوان یقه، تا زیر بغل و تا استخوان سینه گسترش یافته است.
- با پیگیری علائم و نشانههای رایج چرخهی قاعدگی خود، به طور منظم سلامت تخمدانتان را بررسی کنید و ویژگیهای طبیعی آن را بشناسید.
- به احساسات خود در دورههای مختلف چرخه قاعدگی توجه کنید.
- به علائمی مانند نفخ، گرفتگی عضلات، یبوست و کمردرد توجه کنید.
- اگر متوجه اتفاق و علامت غیرمعمولی شدید، آن را یادداشت کنید و به خاطر بسپارید تا در مورد این علائم درک بهتری پیدا کنید.
- این احساسات و علائم میتواند موقتی و طبیعی باشد. دانستن اینکه چه چیزی برای شما طبیعی است به شما کمک میکند علائم غیر طبیعی در بدن خود را تشخیص دهید.
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.21.1″ background_color=”#edf8ff” background_image=”https://mygene.ir/wp-content/uploads/2021/07/Back_Cancer4.jpg” custom_padding=”111px|0px|104px|0px|false|false” z_index_tablet=”500″ prev_background_color=”#ffffff” next_background_color=”#ffffff”][et_pb_row custom_padding=”0|0|0|280px|false|false” custom_padding_phone=”|0px||0px” custom_margin=”||” custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”3.21.1″ border_radii=”||||”][et_pb_column type=”3_4″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ background_color=”#ffffff” border_radii=”on|50px|50px|50px|50px” box_shadow_style=”preset1″ custom_padding=”30px|50px|30px|50px|true|true” filter_opacity=”90%” locked=”off” z_index_tablet=”500″]
قدم های بیشتری برای کاهش ریسک ابتلا به سرطان بردارید.
برای زندگی سالم تمام تلاش خود را بکنید!
- وزن خود را در محدوده ی سالم حفظ کنید.
BMI خود را آنلاین محاسبه کنید - رژیم غذایی سالم و متناسب با بدن خود انتخاب کنید.
با تست ژنتیکی تغذیه مای ژن آشنا شوید - ورزش کنید و فعالیت بدنی بیشتری داشت باشید.
با تست ژنتیکی ورزش مای ژن آشنا شوید - مصرف الکل را به یک نوشیدنی در روز یا کمتر محدود کنید.
- مصرف سیگار را محدود کنید.
جالب است بدانید که:
- زایمان و شیردهی قبل از 30 سالگی میتواند خطر ابتلا به سرطان پستان و سرطان تخمدان را کاهش دهد.
- استفاده از داروهای ضدبارداری به مدت 5 سال بین 20 تا 30 سالگی تا 50 درصد خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش دهد.
- جراحیهایی مانند بستن لوله، اوفورکتومی (برداشتن تخمدان) و هیسترکتومی (برداشتن رحم) نیز خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش میدهند.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section bb_built=”1″ module_id=”start” _builder_version=”3.21.1″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false” ab_subject=”on” ab_subject_id=”3″ z_index_tablet=”500″ next_background_color=”#edf8ff” prev_background_color=”#edf8ff”][et_pb_row custom_padding=”100px|0px|27px|0px|false|false” _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″][et_pb_column type=”2_3″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ background_color=”#ffffff” border_radii=”on|20px|20px|20px|20px” box_shadow_style=”preset1″ custom_padding=”30px|50px|30px|50px|true|true” filter_opacity=”90%” z_index_tablet=”500″]
علائم و نشانه ها را بشناسید.
- بیشتر تغییرات پستان به دلیل سرطان نیست، با این حال در صورت مشاهده هر یک از این علائم که به مدت 2-3 هفته ادامه داشت بدون معطلی به متخصص پستان مراجعه کنید.
- هرگونه تغییر در اندازه یا شکل پستان
- هرگونه تغییر در نوک پستان مانند تغییر در شکل، پوسته پوسته شدن، زخم یا قرمزی، ترشحات شفاف یا خونی یا نوک سینه فرو رفته
- تغییر در پوست پستان مانند گودی یا فرورفتگی، بثورات پوستی، قرمزی غیر معمول یا سایر تغییرات رنگ
- وجود توده یا برجستگی در پستان یا نزدیک آن
- تورم یا ناراحتی در زیر بغل
- خارش مداوم
- درد مداوم و غیرمعمول در یک نقطه که مربوط به چرخه قاعدگی ماهانه شما نیست، بعد از پریود نیز باقی می ماند و فقط در یک پستان رخ می دهد.
- عموما نشانه ها و علائم اشاره شده در زیر به دلیل سرطان تخمدان نیست و ممکن است ناشی از کیست تخمدان یا مسمومیت غذایی باشد، با این حال در صورت مشاهده هر یک از این علائم که به مدت 2-3 هفته ادامه داشت بدون معطلی به پزشک مراجعه کنید.
- نفخ شدید شکم یا یبوست
- مشکل در خوردن غذا یا احساس سیری سریع
- درد لگن یا شکم، کمردرد، درد در هنگام رابطه جنسی
- نیاز به ادرار فوری یا مکرر
- خستگی شدید
- ناراحتی یا سوزش معده
- تغییرات قاعدگی
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″][et_pb_image _builder_version=”3.21.1″ src=”https://mygene.ir/wp-content/uploads/2021/07/Cancer_Sign4.jpg” z_index_tablet=”500″ border_radii=”on|25px|25px|25px|25px” /][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.21.1″ background_color=”#edf8ff” background_image=”https://mygene.ir/wp-content/uploads/2021/07/Back_Cancer3.jpg” custom_padding=”111px|0px|104px|0px|false|false” z_index_tablet=”500″ prev_background_color=”#ffffff” next_background_color=”#ffffff”][et_pb_row custom_padding=”0|0|0|280px|false|false” custom_padding_phone=”|0px||0px” custom_margin=”||” custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”3.21.1″ border_radii=”||||”][et_pb_column type=”3_4″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ background_color=”#ffffff” border_radii=”on|50px|50px|50px|50px” box_shadow_style=”preset1″ custom_padding=”30px|50px|30px|50px|true|true” filter_opacity=”90%” locked=”off” z_index_tablet=”500″]
سابقه ی خانوادگی خود در بروز سرطان را بشناسید.
- سابقهی خانوادگی در تعیین ارثی یا غیر ارثی بودن سرطان بسیار مهم است. وجود سابقهی خانوادگی سرطان قوی نشان دهندهی احتمال بالای ابتلا به سرطان در آن خانواده است.
- از طریق لینک زیر در رابطه با نحوهی شناخت سابقه خانوادگی اطلاعات بیشتری بدست آورید.
(لینک صفحه ی شناخت سابقه ی خانوادگی) - با راهنمایی گرفتن از مشاوران ما و همچنین انجام تست ژنتیکی اطلاعات مفیدی از میزان ریسک سابقه خانوادگی خود بدست آورید. به کمک ژنتیک و اقدامات پیشگیرانه، خطر را کاهش دهید و زندگی سالم و طولانی داشته باشید.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section bb_built=”1″ module_id=”start” _builder_version=”3.21.1″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false” ab_subject=”on” ab_subject_id=”2″ z_index_tablet=”500″ prev_background_color=”#edf8ff” link_option_url=”callme”][et_pb_row custom_padding=”|50px|50px|50px” custom_margin=”||” _builder_version=”3.21.1″ background_color=”rgba(193,0,237,0.16)” border_radii=”|||10px|10px” box_shadow_style=”preset3″ module_id=”lead” z_index_tablet=”500″][et_pb_column type=”1_5″][/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″]
مشاوره رایگان
- برای مشاوره کامل و اطلاع از هزینهها و شرایط، اطلاعات تماس خود را وارد کنید تا با شما تماس بگیریم.
- همچنین میتوانید در ساعات اداری با شماره تلفن 02188920257 تماس حاصل فرمایید.
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″]
[quform id=”4″ name=”فرم سرطان سینه”]
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_5″][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]