آزمایش ژنتیک چه کمکی به کاهش وزن می کند

ژنتیک در رژیم چه اثری دارد

فهرست مطالب تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا برخی افراد با وجود رعایت رژیم غذایی سالم در کاهش وزن موفق نمی‌شوند، در حالی که برخی دیگر حتی با رژیم‌های ناسالم نیز وزن متعادلی دارند؟ راز این تفاوت در ترکیب پیچیده عوامل محیطی و ژنتیکی نهفته است. در حالی که عوامل محیطی قابل […]

فستینگ: راهنمای علمی کامل

فستینگ

فستینگ یا روزه داری متناوب، یعنی محدود کردن خوراک در زمان های خاص. از بعضی جهات شبیه به روزه داری ماه رمضان است، اما تفاوت هایی هم دارد