5 نکته مهم برای کاهش وزن که باید بدانید

لاغری

این روز ها با سبک زندگی مدرن انسان ها، چاقی و اضافه وزن به یک مشکل فراگیر تبدیل شده است. تا جایی که طبق آمار حدود دو سوم از بزرگسالان آمریکایی دچار اضافه وزن هستند.