آیا غذاهای فیبر دار برای کاهش وزن مناسب اند؟
امروزه رژیم های کتوژنیک و پروتئینی و حذف کربوهیدرات ها حتی کربوهیدرات های پیچیده، برای هدف لاغری رواج پیدا کرده است. اما حذف فیبر متاسفانه اصلا برای کاهش وزن مناسب نیست.
نویسنده: mygene
16 حقیقت شگفت انگیز درباره نقش ژنتیک در ورزش کردن
نقش ژنتیک در ورزش قابل کتمان نیست اما در چه ورزش هایی اهمیت بیشتری دارد؟ شما ممکن است در بدنسازی بازدهی خوبی بدست نیاورید اما در دوچرخه سواری به سرعت به آمادگی بدنی برسید. بنابراین مطالعه این مقاله برای همه مفید است
چرا نتیجه آزمایش ژنتیک باید در برنامه غذایی لحاظ شود
یک نسخه رژیم غذایی برای همه جواب نمی دهد اما چرا؟ باید مهم ترین نکاتی که باید در ژنتیک ما برای رژیم غذایی در نظر گرفته شود را بدانید. مطلبی کوتاه و مهم
ویتامین دی یا همان ویتامین نور خورشید!
فهرست مطالب فرقی نمی‌کند که به آن ویتامین D (ویتامین دی ) یا ویتامین نور خورشید بگویید؛ فقط باید بدانید که بیشتر ایرانیان کمبود ویتامین دی دارند، ماده‌ای که برای سالم ماندن، به شدت به آن نیاز دارید! ویتامین D چیست؟ ویتامین D (ویتامین دی) محلول در چربی است و علاوه بر ویتامین، یک هورمون […]
بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD): نقش ژنتیک و دلایل ابتلا
بسیاری از علائمی که حتی ممکن است ربطی به کبد نداشته باشد، ناشی از کبد چرب هستند. چاقی یا لاغری زیاد، علائم پوستی و غیره.
آزمایش ژنتیک چه کمکی به کاهش وزن می کند
ما دراین مطلب به دقت بررسی میکنیم که آیا به آزمایش ژنتیکی تغذیه و سلامتی مای ژن نیاز دارید یا نه. بنابراین مطالعه این مطلب به همه توصیه می شود.
حساسیت به لاکتوز و همه مواردی که باید بدانید
ما از خواص لبنیات زیاد شنیدیم اما بعضی هامون با خوردن اون ها دچار مشکلات بدی میشیم.در این مطلب به طور کامل علت رو به شما توضیح میدیم
آیا میوه چاق کننده است؟میوه کبد چرب می آورد؟
این روز ها در مورد قند میوه صحبت زیادی شده است اما مقالات علمی در مورد آن چه می گویند؟ بررسی کامل اثرات میوه ها روی چاقی و بیماری ها
بررسی کامل آمپول‌های لاغری مثل ملیتاید و اوزمپیک
اوزمپیک ، ملیتاید و … هرروز به یک نام جدید برای لاغری برمیخوریم. اما واقعا این آمپول ها مضر اند؟ آیا عوارض دارند؟ بررسی کامل
بهترین صبحانه ها برای کنترل قند خون
اگر اضافه وزن دارید یا قندخون شما بالاست مطالعه این مطلب کوتاه را حتما به شما توصیه می کنیم:
