فهرست مطالب این روزها دلایل زیادی وجود دارد که به دنبال آمپول‌ها و داروهای لاغری باشیم. از یک طرف سبک زندگی مدرن باعث افزایش وزن سریع بسیاری از ما شده است، به طوری که سازمان نظام پزشکی اعلام کرده است که 70% از بزرگسالان در تهران اضافه وزن دارند. از طرف دیگر ما در دوران […]
فهرست مطالب بدن شما به طور مداوم در معرض مواد سمی مختلفی قرار دارد که می‌توانند سلامتی شما را تهدید کنند. مواد سمی شامل موارد زیر هستند: آفت‌کش‌ها: شایع در محصولات کشاورزی. آلودگی‌های محیطی: ناشی از هوای آلوده و مواد شیمیایی صنعتی. ناخالصی‌هایی مانند دی‌آمین‌ها و دایوکسین‌ها: ترکیبات سمی موجود در برخی محصولات مثل مواد […]
فهرست مطالب همه خانم‌ها باید به افزایش توده عضلانی و تقویت ماهیچه های خودشان توجه کنند، کاری که معمولا از طریق تمرینات مقاومتی و مصرف پروتئین در وعده‌های غذایی انجام می‌شود. مکمل کراتین مونوهیدرات می‌تواند انرژی را در حین تمرینات مقاومتی افزایش داده، ساخت عضلات را بهبود دهد و استخوان‌ها را قوی‌تر کند. اما یک […]
فهرست مطالب شاید کنترل قندخون کار پیچیده و خسته‌کننده‌ای به نظر برسد، به‌خصوص اگر به این معنا باشد که باید برای همیشه با قندها خداحافظی کنید. اما خبر خوب این است که لازم نیست این کار را انجام دهید! مای‌ژن همراه شماست تا با چند نکته ساده قند خون‌تان را پایدار نگه دارید، بدون اینکه […]
فهرست مطالب فستینگ برای کنترل چربی خون، فشار خون، دیابت و لاغری+ بررسی فستینگ برای خانم ها فستینگ یا روزه داری متناوب، یعنی محدود کردن خوراک در زمان های خاص. این رژیم از بعضی جهات شبیه به روزه داری ماه رمضان است، اما تفاوت هایی هم دارد. به دلیل مزایایی که در تحقیقات برای سلامتی […]
این یک راهنمای کامل برای یادگیری چگونگی استفاده از سرکه جهت تثبیت سطح قند خون و بهبود حس عمومی شما است.
برای شناسایی علل قند خون بالا، راه های پایین آوردن قند خون و بررسی وضعیت قند خون تان با توجه به عدد آزمایش، این مطلب را بخوانید
مهم ترین مواد غذایی و دارو های یبوست به علاوه عوارض و فواید آن ها که باید بدانید
اگر عاشق بستنی هستید حتما این بستنی های خوشمزه کم کالری رژیمی را درست کنید و لذت ببرید
این کیک های رژیمی رو بپز و از یک عصرونه خوشمزه لذت ببر بدون اینکه چاق شی یا سلامتی خودت رو به خطر بندازی!
تهران ولیعصر ایرنا پلاک 41
آزمایشگاه ژنتیک پزشکی دکتر زینلی
02188920257
