رژیم غذایی سالمتر با چند راه ساده
چگونه رژیم غذایی سالمتری داشته باشیم؟ مدت مطالعه: 4 دقیقه! اگه سالم میخورید و دوست دارید که دقیق تر در این مورد بدونید و یا اینکه سالم خور نیستید و دوست دارید که تغییر خوبی در سبک غذایی خودتون بدید، حتما این مطلب رو مطالعه کنید. در این سری مقالات 25 تغییر کوچک […]
استرس اکسیداتیو
استرس اکسیداتیو چیست؟ مدت مطالعه: 4 دقیقه! اگر در مورد استرس اکسیداتیو چیزی نشنیدهاید، نگران نباشید! شما تنها نیستید، ما در ادامه برای شما توضیح خواهیم داد. مواد مضر و سمی هر روز از طریق غذا، آب و هوا وارد بدن ما می شوند و بدن ما باید راهی برای دفع تمام این […]