شیر بخوریم یا نه؟

شیر بخوریم یا نه؟

مزایا و معایب نوشیدن شیر و شیر بدون لاکتوز مدت مطالعه: ۵ دقیقه! چند سال قبل همه تبلیغات تاکید می‌کردند که برای سلامتی باید روزی ۳ لیوان شیر بخورید. مادرها فرزندان خود را تشویق می‌کردند که به جای آب، شیر بنوشند. اما ناگهان همه چیز عوض شد و تبلیغات علیه شیر شکل گرفت، تا...
عدم تحمل لاکتوز ، دلیل پنهان نفخ شکم و سردرد

عدم تحمل لاکتوز ، دلیل پنهان نفخ شکم و سردرد

اگر بعد از خوردن شیر یا لبنیات ، در طی ۱۵ دقیقه تا ۲ ساعت نفخ شکم ، دل درد و سردرد را تجربه کردید ، ممکن است دچار عدم تحمل لاکتوز باشید. ممکن است حتی چیزی حس نکنید  و حتی از آن آگاهی نداشته باشید. یکی از آیتم های مورد بررسی در تست ژنتیکی تغذیه مای ژن، مشخص شدن توانایی...