شیر بخوریم یا نه؟
![شیر بدون لاکتوز](https://mygene.ir/wp-content/uploads/2020/09/سویا-مای-ژن-کاهش-وزن-در-خواب.jpg)
فهرست مطالب مزایا و معایب نوشیدن شیر و شیر بدون لاکتوز مدت مطالعه: ۵ دقیقه! چند سال قبل همه تبلیغات تاکید میکردند که برای سلامتی باید روزی 3 لیوان شیر بخورید. مادرها فرزندان خود را تشویق میکردند که به جای آب، شیر بنوشند. اما ناگهان همه چیز عوض شد و تبلیغات علیه شیر […]
عدم تحمل لاکتوز ، دلیل پنهان نفخ شکم و سردرد
![](https://mygene.ir/wp-content/uploads/2020/02/15319-Converted-1024x1024.jpg)
اگر بعد از خوردن شیر یا لبنیات ، در طی 15 دقیقه تا 2 ساعت نفخ شکم ، دل درد و سردرد را تجربه کردید ، ممکن است دچار عدم تحمل لاکتوز باشید. ممکن است حتی چیزی حس نکنید و حتی از آن آگاهی نداشته باشید. یکی از آیتم های مورد بررسی در تست […]