برچسب: ویتامین

مکمل های مورد نیاز کودکان

  نیاز کودکان به مکمل ویتامین مدت مطالعه: 5 دقیقه! [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″] همانطور که کودکان رشد می‌کنند، کسب مواد مغذی کافی نیز اهمیت پیدا می‌کند. اکثر کودکان مقادیر کافی ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای چرب را از یک رژیم غذایی متعادل دریافت می‌کنند، اما تحت شرایطی مصرف مکمل برای کودکان ضرورت پیدا می‌کند.   […]

کدام مکمل های کاهش وزن واقعا موثر اند؟

[et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.84″ custom_padding=”0px|0px|54px|0px”][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″] بسیاری ازافراد بعد از امتحان کردن رژیم های مختلف و عدم موفقیت در تناسب اندام، به سمت قرص ها و مکمل های کاهش وزن رو می آورند. بیایید ببینیم متخصصین تغذیه در این مورد چه نظری دارند؟ در بهار و تابستان، ما همیشه شاهد […]

محافظت از خود در برابر ویروس کرونا: ویتامین D

[et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.84″ custom_padding=”0px|0px|54px|0px”][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″] این روزها با شدت گرفتن اپیدمی بیماری کرونا در ایران و جهان، توصیه‌های غذایی مختلفی به گوش می‌رسد. بیشتر این توصیه‌ها فقط ادعایی کلی و اثبات نشده است. در این مطلب با استناد به مطالب علمی و تخصصی، با توجه به اهمیت ویتامین D […]

با کمبود ویتامین D در زمستان چه کنیم؟

  چگونه از کمبود ویتامین D در زمستان جلوگیری کنیم؟ بیایید از ژنهای خود بپرسیم! زمستان رسیده ! آیا آماده اید تا در روزهای تاریک میزان “ویتامین آفتابی” خود را حفظ کنید؟ ابتدا بگذارید نگاهی به ژن های خود بیندازیم تا بفهمیم چگونه می توانند شما را از ابتلا به کمبود ویتامین D محافظت کنند! […]

تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر با ویتامین B

[et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.84″ custom_padding=”0px|0px|54px|0px” next_background_color=”#000000″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″] بیماری آلزایمر و از دست دادن حافظه به همراه بیماری پارکینسون یکی از دلایل اصلی زوال عقل است. در حال حاضر 700 هزار نفر در ایران مبتلا به آلزایمر هستند و هر 7 دقیقه یک فرد جدید مبتلا به آلزایمر در کشور تشخیص […]