برچسب: پروتئین

نکات عالی که در مورد تخم مرغ باید بدانید!

  همه نکاتی که در مورد تخم مرغ باید بدانید! مدت مطالعه: 10 دقیقه!   تخم مرغ یکی از معدود غذاهایی است که لایق عنوان “سوپرفود” است چرا که سرشار از مواد مغذی است که برای بدن ضروری هستند و برخی از آنها در رژیم غذایی کم­یاب اند. در ادامه اطلاعات دقیقی در مورد این […]

پودر پروتئین آیا مفید است؟

  آیا پودر پروتئین مفید است؟ مدت مطالعه: ۳ دقیقه!   پروتئین یک ماده مغذی است که بدن برای ترمیم سلول‌ها و رشد سالم به آن احتیاج دارد و در تخم مرغ، کینوا، مرغ و ماهی به وفور دیده می‌شود.   در حال حاضر، غذاها تنها موادی نیستند که می‌توانید در آن پروتئین پیدا کنید. […]