نکات عالی که در مورد تخم مرغ باید بدانید!

نکات عالی که در مورد تخم مرغ باید بدانید!

همه نکاتی که در مورد تخم مرغ باید بدانید! مدت مطالعه: ۱۰ دقیقه! تخم مرغ یکی از معدود غذاهایی است که لایق عنوان “سوپرفود” است چرا که سرشار از مواد مغذی است که برای بدن ضروری هستند و برخی از آنها در رژیم غذایی کم­یاب اند. در ادامه اطلاعات دقیقی در مورد این...
پودر پروتئین آیا مفید است؟

پودر پروتئین آیا مفید است؟

آیا پودر پروتئین مفید است؟ مدت مطالعه: ۳ دقیقه! پروتئین یک ماده مغذی است که بدن برای ترمیم سلول‌ها و رشد سالم به آن احتیاج دارد و در تخم مرغ، کینوا، مرغ و ماهی به وفور دیده می‌شود. در حال حاضر، غذاها تنها موادی نیستند که می‌توانید در آن پروتئین پیدا کنید. انواع زیادی...