اگر پوست خشک دارید…. مدت مطالعه: ۵ دقیقه! شما هم پوست خشک و کم آبی دارید و از این موضوع کلافه اید؟ توصیه‌های مراقبت از پوست‌های خشک که در ادامه آورده شده میتواند پوست شما را شاد، هیدراته و درخشان کند. پوست خشک یک وضعیت گاها آزاردهنده است که منجر به خشکی، […]
10 میان وعده سالم به پیشنهاد متخصصین تغذیه مدت مطالعه: 4 دقیقه! با استفاده از این خوراکی های مغذی و خوشمزه، با شکمی سیر به سمت اهداف کاهش وزن خود حرکت کنید! رسیدن به اهداف تغذیه‌ای، چه از دست دادن وزن باشد چه تغذیه سالم تر، میتواند سخت باشد. به جرات می‌توان گفت […]
چگونه رژیم غذایی سالم‌تری داشته باشیم؟ (قسمت دوم) مدت مطالعه: 4 دقیقه! از نظر علمی ثابت شده است که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات، فواید بی شماری برای سلامتی شما دارد و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد. با این حال، ایجاد تغییرات اساسی در رژیم […]
اکتبر- ماه آگاهی رسانی سرطان سینه سرطان سینه، شایع ترین سرطان در بین زنان ایرانی است و ماموگرافی بهترین راه برای تشخیص زودهنگام و نتیجه‌ی تشخیص زودهنگام سرطان سینه، درمان آسان تر آن است، زمانی که توده به اندازه کافی بزرگ نشده تا علائم ایجاد کند. علائم سرطان سینه چیست؟ علائم مختلفی […]
آیا غذا خوردن در شب میتواند دلیل افزایش وزن باشد؟ مدت مطالعه: 4 دقیقه! غذا خوردن یکی از گزینه هایی است که اکثر مردم هنگام استرس یا کسالت به آن روی می آورند و می تواند بر سلامت روح و جسم تأثیر بگذارد. بنابراین تغذیه عمومی و رعایت برنامه از اهمیت بیشتری برخوردار […]
چرا تری گلیسیرید بالا خطرناک است؟ مدت مطالعه: ۵ دقیقه! [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″] آیا اهمیت تری گلیسیرید را می‌دانید؟ تری گلیسیرید جزء کلیدی سلامت عمومی و قلب شما است و به عنوان رایج‌ترین نوع چربی در بدن، مطمئناً مفید است. با این حال افزایش آن برای سلامتی مضر است. بنابراین اجازه دهید شما را […]
[et_pb_section bb_built=”1″ module_id=”start” _builder_version=”3.21.1″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false” ab_subject=”on” ab_subject_id=”1″ z_index_tablet=”500″ link_option_url=”طرح جدید مطالب بلاگ”][et_pb_row custom_padding=”50px|50px|50px|50px” custom_margin=”||” _builder_version=”3.21.1″ background_color=”#edf8ff” border_radii=”|||10px|10px” box_shadow_style=”preset3″ z_index_tablet=”500″][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”16px” z_index_tablet=”500″] آلرژی در مقابل حساسیت غذایی، تفاوت‌ها چیست؟! مدت مطالعه: 5 دقیقه! [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″] شاید برای شما هم پیش آمده که بعد از خوردن یک غذای خاص، بدنتان پر از […]
مرغ‌های اصلاح شده ژنتیکی و داروی ضدسرطان! مدت مطالعه: 4 دقیقه! محققان موفق به پرورش مرغ‌های اصلاح شده‌ی ژنتیکی شدند که تخم‌شان دارای اثری شبیه داروی ضد سرطان یا داروی آرتروز است. بسیاری از بیماری‌های ما انسان‌ها ناشی از این است که بدن ما به صورت طبیعی نمی‌تواند مقدار کافی از یک […]
[et_pb_section bb_built=”1″ module_id=”start” _builder_version=”3.21.1″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false” ab_subject=”on” ab_subject_id=”1″ z_index_tablet=”500″ next_background_color=”#000000″][et_pb_row custom_padding=”50px|50px|50px|50px” custom_margin=”||” _builder_version=”3.21.1″ background_color=”#edf8ff” border_radii=”|||10px|10px” box_shadow_style=”preset3″ z_index_tablet=”500″][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”16px” z_index_tablet=”500″] وزن تون تغییر نمی کنه، چرا؟ مدت مطالعه: 4 دقیقه! [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″] عددی که ترازو نشون میده واقعاً چه معنایی داره و چقدر پیشرفت ما رو نشون میده؟ [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row custom_padding=”100px|0px|27px|0px|false|false” _builder_version=”3.21.1″][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text […]
ویتامین نور خورشید! مدت مطالعه: 6 دقیقه! فرقی نمی‌کند که به آن ویتامین D3 یا ویتامین نور خورشید بگویید؛ برای سالم ماندن، به این ویتامین نیاز دارید! در این مطلب به سؤالات زیر پاسخ داده می‌شود: ویتامین D چیست؟ چگونه کمبود ویتامین D ایجاد می‌شود؟ چه مقدار ویتامین D نیاز دارم تا سالم […]
تست ژنتیکی مای ژن
یک تست برای یک زندگی
