[et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.84″ custom_padding=”0px|0px|54px|0px”][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″]
هرساله با توصیه‌های بسیاری رو به رو هستیم که برای داشتن زندگی سالم، باید چه چیزهایی بخوریم و از خوردن چه چیزهایی خودداری کنیم. دراصل، تنها چیزی که باید بدانید این است که اگر رژیم غذایی متعادلی داشته باشید و از مصرف فست فودها و غذاهای فراوری شده پرهیز کنیم، سالم تر خواهیم ماند و به اهداف زیبایی و تناسب اندام خود نزدیک تر خواهید شد.
دراین مقاله به شما از پیش بینی‌ها درباره تمایلات غذایی درسال 2018 خواهیم گفت.
کلاژن: کلاژن، کلمه کلیدی امسال است که همه درمورد آن صحبت می‌کنند. همچنین جزء اصلی در تمام بافت‌های بدن است و در سلامتی پوست، سلامتی بدن و جلوگیری از روند پیری نقش دارد. علاوه براین ها؛ افزایش متابولیسم، تقویت بافت موها ، ناخن‌ها و دندان‌ها، کمک به سلامت کبد و حفاظت از قلب از دیگر فواید کلاژن به حساب می آید. سیر، مرکبات، پروتیین، سویا و ماهی از منابع کلاژن ساز در بدن به حساب می آیند.
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″]
قارچ: مصرف قارچ در سال 2018 فراگیر خواهد شد. اصلی ترین دلیل آن، محتوای آنتی اکسیدان سلنیوم قارچ در کنار سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی است که باعث می‌شود این ماده غذایی به شدت توصیه گردد. علت دیگر این امر، تطبیق پذیری بالای قارچ است. قارچ را می‌توان به سالاد اضافه کرد یا اینکه خود به صورت میان وعده مصرف شود و یا اینکه درکنار وعده غذایی اصلی مصرف شود تا علاوه بر ویتامین‌ها، ازعطر و طعم لذیذی که به غذا می‌بخشد، بهره برده شود.
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″]
روغن آووکادو: این روغن علاوه بر اینکه مزایای بسیاری برای سلامتی ما دارد، از جمله پرطرفدارترین مواد غذایی حال حاضر است.
طب سنتی: مردم بیشتر به دنبال درمان‌های طبیعی هستند. این به معنی بی اعتمادی به پزشکان نیست. بلکه نشان می‌دهد امروزه افراد به جای مصرف داروهای شیمیایی به دنبال راه حلی طبیعی برای حفظ سلامتی خود هستند. درسال 2018 شاهد بازپذیری طب سنتی و قبول ارزش های آن در میان مردم خواهیم بود.
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″]
رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان: به موضوع گیاه‌خواری پیشتر پرداخته ایم، اما این بحثی متفاوت است: منظور ما از رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان در سال 2018 این است که احتمالا شاهد جایگزین‌های بیشتری برای غذاهای معمول خواهیم بود. می‌توانید با چند جایگزینی ساده، سبزیجات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، بدون اینکه مجبور باشید خود سبزیجات را مصرف کنید که برای بسیاری از افراد خطرناک است (به دلیل مشکلات بهداشتی). این مشتقات طعم خوبی دارند و احساس خوبی به شما می‌دهند بدون اینکه خطری داشته باشند.
سال 2018 می تواند سال شما باشد! برای پیشرفت‌های بزرگ در دنیای تغذیه آماده باشید…
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row custom_padding=”8px|0px|43px|0px” _builder_version=”3.0.84″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”1_4″][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″][et_pb_text _builder_version=”3.0.84″ animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_duration=”500ms” animation_intensity_slide=”10%”]
تست ژنتیکی تغذیه، سلامتی و تناسب اندام مای ژن
تحولی در تغذیه و ورزش
[/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https://www.mygene.ir/m/shop/” button_text=”فروشگاه” button_alignment=”center” _builder_version=”3.16″ button_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_text_color__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_bg_color__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off” /][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row padding_top_1=”20px” padding_top_2=”20px” padding_top_3=”20px” padding_right_1=”20px” padding_right_2=”20px” padding_right_3=”20px” padding_bottom_1=”20px” padding_bottom_2=”20px” padding_bottom_3=”20px” padding_left_1=”20px” padding_left_2=”20px” padding_left_3=”20px” module_class_1=”product-item-home how-work-step-1″ module_class_2=”product-item-home how-work-step-2″ module_class_3=”product-item-home how-work-step-3″ _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″][et_pb_column type=”1_3″][et_pb_image src=”https://mygene.ir/wp-content/uploads/2019/04/8-1.png” align=”center” _builder_version=”3.21.1″ custom_padding=”|||” /][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″]
پس از سفارش و دریافت بسته، نمونه بزاق خود را در منزل جمع‌آوری می‌کنید
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″][et_pb_image src=”https://mygene.ir/wp-content/uploads/2019/04/8-2.png” align=”center” _builder_version=”3.21.1″ custom_padding=”|||” /][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″]
نمونه را به آزمایشگاه می‌فرستید تا انواع آزمایشات ژنتیکی و آنالیزها روی آن انجام شود
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″][et_pb_image src=”https://mygene.ir/wp-content/uploads/2019/04/8-3.png” align=”center” _builder_version=”3.21.1″ custom_padding=”|||” /][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″]
نتایج را در 2 دفترچه پرینت شده، همراه چند فایل برنامه‌غذایی دریافت می‌کنید
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]