آزمایش تغذیه مای ژن چه کمکی به شما می‌کند؟

تغذیه اصولی مطابق با ژنتیک شما

تست‌ مای ژن به شما کمک می‌کند تا از حساسیت بدن‌تان به موادغذایی مختلف از جمله کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها مطلع شوید. برای مثال اگر حساسیت بدن شما به چربی‌ها بالا باشد ولی حساسیت کمی به کربوهیدرات‌ها داشته باشید، به شما پیشنهاد می‌شود اگر به دنبال لاغری اصولی هستید، مصرف چربی‌ها را محدود کنید و بیشتر از کربوهیدرات‌ها استفاده نمایید.

توجه! هر فردی، ژنتیک و ویژگی‌های منحصر به فردی دارد. بنابراین اولین قدم، شناسایی حساسیت‌های ژنتیکی بدن‌تان است.

مقالات در مورد رژیم بر اساس ژنتیک

جالب است بدانید که پژوهش‌ها نشان داده‌اند افرادی که مطابق با ژنتیک شخصی خود از رژیم های غذایی تبعیت می کنند، حدود دو برابر بیشتر از سایرین وزن کم کرده اند. یک نسخه یکسان برای همه وجود ندارد، پس اگر به دنبال تناسب اندام، زیبایی و سلامتی هستید بهتر است از تأثیرات ژنتیک بر بدنتان آگاه شوید. در ادامه به طور کامل به بررسی موارد مورد مطالعه در تست تغذیه مای ژن می‌پردازیم.

نتیجه تست ژنتیکی تغذیه و سلامتی مای ژن

در تست تغذیه و سلامتی، نحوه‌ی پاسخ و نیاز بدن شما به مواد غذایی مختلف مورد بررسی قرار می‌گیرد:

بررسی احتمال چاقی:

ما با استفاده از نمونه بزاق ارسالی شما، احتمال چاقی ژنتیکی بدن شما را بررسی می‌کنیم. احتمال چاقی ژنتیکی با استفاده از یک الگوریتم پیچیده شامل ۶ ژن برای شما محاسبه می‌شود. بر این اساس، ریسک چاقی بدن شما به سه دسته‌ی ریسک بالا، متوسط و کم تقسیم می‌شود.
آگاهی از میزان احتمال چاقی بدن شما، کمک می‌کند تا سبک زندگی سالم‌تری را انتخاب کنید. ما به شما کمک می‌کنیم تا این ریسک را کنترل کنید. 

• تاثیر غذا‌های مختلف بر بدن: دانستن تاثیر ژنتیک بر وزن بدن و سلامتی، در انتخاب خوراکی‌ها بسیار مهم است. در تست تغذیه و سلامتی مای ژن، موارد زیر مورد بررسی قرار می‌گیرد:

 * حساسیت بدن به کربوهیدرات‌ها

حساسیت بدن شما به کربوهیدرات‌ها و احتمال مقاومت به انسولین و ابتلا به دیابت نوع دو بررسی می‌شود. هم‌چنین بر اساس این حساسیت‌، پیشنهاد‌ات متخصصین ما را برای کنترل این حساسیت دریافت خواهید کرد.

 * حساسیت بدن به چربی‌ها

حساسیت بدن شما به چربی‌ها و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت بررسی می‌شود. هم‌چنین بر اساس این حساسیت‌، پیشنهاد‌ات متخصصین ما را برای کنترل این حساسیت دریافت خواهید کرد.

 * توانایی سم زدایی کبد بدن

توانایی سم زدایی بدن شما در تست تغذیه مای ژن مورد بررسی قرار می‌گیرد. آگاهی از این توانایی در اقدامات پیشگیرانه برای تقویت فرآیند‌های طبیعی بدن و پیشگیری از سرطان روده بزرگ، کبد چرب و سایر بیماری‌ها دارای اهمیت است.

 * تنظیم بهترین نوع رژیم غذایی برای شما

رژیم غذایی مای ژن بر اساس حساسیت بدن شما به چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها، پرخوری عصبی و اهداف وزنی شما تنظیم خواهد شد.

نیاز بدن شما به مکمل‌ها:

بررسی نیاز بدن شما به مکمل‌ها برای تقویت پوست، مو، دندان‌ها و پیشگیری از بیماری‌ها اهمیت بالایی دارد. در تست تغذیه و سلامتی مای ‌ژن، موارد زیر بررسی می‌شود: 

* بررسی نیاز به آنتی‌اکسیدان‌ها

 کمبود آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن باعث ایجاد آلزایمر، پیری قلب و سرطان می‌شود. لذا آگاهی از نیاز بدن به آنتی‌اکسیدان‌ها و رفع این نیاز در پیشگیری از بیماری‌ها بسیار مهم است.

* بررسی نیاز به ویتامین B و D

 کمبود ویتامین B در بدن موجب افزایش ریسک سکته، افسردگی، سقط جنین و خستگی مزمن می‌شود. هم‌چنین، کمبود ویتامین D، موجب پوکی استخوان، افزایش احتمال سرطان روده بزرگ، چاقی و ام اس می‌شود. آگاهی از نیاز بدن به ویتامین‌ها و انجام اقدامات پیشگیرانه بسیار دارای اهمیت است.

* بررسی نیاز به امگا-۳

عملکرد صحیح سیستم ایمنی، سلامت قلب و عروق، سلامت مغز و سلامت پوست به امگا-۳ وابسته است. شناسایی نیاز بدن به امگا-۳ و مصرف آن در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی، ام اس و سرطان دارای اهمیت است.

• حساسیت‌های غذایی: مقدار مجاز مصرف خوارکی‌هایی مانند قهوه برای هر فرد متفاوت است. در تست تغذیه و سلامتی مای ژن، موارد زیر مورد بررسی قرار می‌گیرد:

* حساسیت بدن به نمک و کافئین

حساسیت بدن شما به نمک و کافئین مورد بررسی قرار می‌گیرد. مصرف زیاد نمک در افراد با حساسیت بالا می‌تواند موجب افزایش ریسک ابتلا به فشار خون شود. هم‌چنین مصرف بالای‌ کافئین در افراد با حساسیت بالا به مرور زمان موجب بیماری‌های قلبی، کیست تخمدان و سوزش معده می‌شود.

* حساسیت بدن به لاکتوز و گلوتن

حساسیت بدن شما به لاکتوز و گلوتن مورد بررسی قرار می‌گیرد. در صورت وجود عدم تحمل  لاکتوز، مصرف زیاد شیر معمولی به مرور موجب افزایش خطر روده تحریک پذیر، اضافه وزن و مشکلات روده خواهد شد. همچنین در صورت وجود حساسیت به گلوتن، علایم متفاوتی از قبیل مشکلات پوستی، اسهال، نفخ و کاهش یا افزایش شدید وزن ممکن است بروز کند.