برچسب: ژنتیک

برای لاغر شدن باید کربوهیدرات ها را حذف کنم؟

اغلب ما زمانی که تصمیم می گیریم وزنمان را کاهش دهیم اولین چیزی که به ذهن من خطور می کند حذف کربوهیدرات هایی مثل نان و برنج است. رژیم های زیادی هم براساس همین روش حذف کربوهیدرات ها تنظیم شده اند. اما اگر این رژیم ها را تجربه کرده باشید با مشکلات بزرگ آن ها آشنایید. با ما در این مطلب همراه باشید.

ژن چربی سوز

[et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.84″ custom_padding=”0px|0px|54px|0px” next_background_color=”#000000″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″] آیا شما ژن چربی سوز را دارید؟ آیا تمرینات زیادی انجام می دهید و هنوز چربی سوزی ندارید؟ شاید شما ژن چربی سوز را نداشته باشید! بله  ژنی وجود دارد که چربی را می سوزاند و نام آن LPL است. برخی افراد خوش […]

تاثیر سیگار روی شما، DNA و فرزندان شما

  سیگار یا سلامتی فرزند شما؟ مدت مطالعه: 4 دقیقه!   حتی افراد سیگاری هم می دانند که سیگار کشیدن انسان را می کشد. هر ساله سیگار کشیدن منجر به مرگ 8 میلیون نفر در دنیا می شود و می تواند باعث تعداد زیادی مشکلات دیگر از جمله سکته مغزی و بیماری قلبی عروقی، بیماری‌های […]

DNA چه اطلاعات ارزشمندی به ما می دهد؟

[et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.84″ custom_padding=”0px|0px|54px|0px”][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″] به عنوان یکی از مهمترین مواد در جهان، DNA یک مخزن بزرگ از اطلاعات است و با رمزگشایی از آن، بشر به دانشی عظیم دست پیدا کرده است. میخواهید نژاد خود را بدانید؟ از تولد فرزند بیمار جلوگیری کنید؟ از مشکلات سلامتی پیشگیری کنید؟ […]

مراقبت از پوست با 6 توصیه‌ای که برای جذاب بودن به آن نیاز دارید

[et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.84″ custom_padding=”0px|0px|54px|0px” next_background_color=”#000000″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″] مراقبت از پوست دغدغه‌ی افراد مختلف به خصوص خانم‌ها و البته بسیاری از آقایان است. هیچ‌کس دوست ندارد یک روز صبح از خواب بیدار شود، به خودش در آینه نگاه کند و ببیند چند چروک تازه به چروک‌ها یا خطوط صورتش اضافه شده […]

آیا فوتبالیست شدن در خون شماست؟!

[et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.21.1″ custom_padding=”0px|0px|54px|0px” z_index_tablet=”500″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″] با نزدیک شدن فینال جام ملت‌های آسیا تب و تاب فوتبال همه‌جا هست. خیلی از ما موقع تماشای فوتبال به این فکر می‌کنیم که اگر ما به جای فلان بازیکن بودیم، بهتر بازی می‌کردیم! اما آیا واقعا میشه فهمید چه کسانی استعداد فوتبالیست […]

چرا بعد از یک جلسه تمرینی به استراحت نیاز داریم؟

[et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.84″ custom_padding=”0px|0px|54px|0px”][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″] اکثرا ما انسان‌ها برای کاهش وزن چندین ساعت ورزش می‌کنیم اما به ریکاوری خود توجه نمی‌کنیم! ریکاوری و شرایط آن ریکاوری بخش اساسی تمرینات است و باعث جلوگیری از میکروتراما (جراحت های کوچک در فیبرهای عضلات به علت تمرینات سنگین) می‌شود. این مقاله به […]