مهم ترین نکاتی که باید درمورد میگرن بدانید

فهرست مطالب نویسنده و پژوهشگر: علیرضا شریفی آیا تا به حال دچار سردرد شده اید؟ به احتمال فراوان جواب شما مثبت است و شاید حتی گاهی اوقات بخاطر آن نگران شده اید! شاید هم تصور کرده اید که به بیماری های خطرناکی مبتلا شده اید و به پزشک مراجعه کرده اید. در این مقاله قصد […]

دلایل ریزش مو چیست؟ بهترین مکمل ها و ویتامین ها

ریزش مو

فهرست مطالب نویسنده و پژوهشگر : علیرضا شریفی  داشتن موهایی پرپشت و زیبا برای بسیاری از افراد مطلوب و موجب زیباییست ولی متاسفانه برای بسیاری از مردم داشتن موهایی سالم و پرپشت چالش بزرگی است. فاکتور های زیادی میتوانند در سلامت موی افراد اثرگذار باشند. مهم ترین دلایل ریزش مو: مهم ترین علت ریزش مو […]

عود سرطان : هرچه لازم است درباره بازگشت سرطان سینه بدانید

عود سرطان

فهرست مطالب با وجود درمان های مختلف، گاهی اوقات تمام سلول های سرطانی از بین نمی روند. در این حالت تعداد سلول های سرطانی آنقدر کم است که در تصویربرداری و آزمایشات دیده نمی شوند، اما در بدن باقی مانده و پس از مدتی شروع به رشد مجدد می کنند. احتمال عود سرطان سينه هرکسی […]

تغذیه مناسب در سرطان سینه و پستان: حین درمان و بعد از سرطان سینه چه بخورید

تغذیه مناسب سرطان پستان

فهرست مطالب رژیم غذایی مناسب حین درمان و پس از بهبود سرطان سینه اهمیت زیادی دارد، چون باعث می شود: سایر اندام های بدن سالم بمانند سیستم ایمنی شما قوی باشد و به بیماری دیگری مبتلا نشوید احساس خستگی کمتر و انرژی بیشتری داشته باشید کیفیت زندگی و سلامتی خود را ارتقاء بدهید رژیم غذایی […]

نکات مهمی که باید در مورد محاسبه BMI یا توده بدنی بدانید

BMI محاسبه

فهرست مطالب شاخص توده بدنی یا همان BMI (body mass index) یکی از اندازه‌گیری های مربوط به وضعیت اضافه وزن و سلامتی است. برخلاف شهرت و محبوبیت توده بدنی، باید بدانید که این شاخص بسیاری از فاکتورها را در نظر نمی‌گیرد و باید به نکات مهمی در محاسبه و تفسیر آن دقت کنید. در این […]

چطور 500 کالری بسوزانیم ؟ راه های سوزاندن بیشترین کالری طی روز

کالری مورد نیاز

اول بگوییم که سوزاندن 500 کالری کار آسانی نیست!البته امکان پذیر هست اما باید به طور منطقی آن را بررسی کنید. در این مطلب روش های کاربردی برای سوزاندن 500 کالری در روز را به شما خواهیم آموخت! شاید بارها کلمه “پرکالری” را به صورت منفی شنیده باشید و فکر کنید کالری چیز بدی است!اما […]

یبوست: تشخیص، علت، درمان خانگی و داروها

یبوست

فهرست مطالب یبوست یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی این روزهاست. بسیاری از مراجعان مای ژن درباره دلیل و درمان قطعی یبوست از متخصصان سوال می کنند. آیا یبوست دارم؟ به خاطر داشته باشید که تعداد دفعات مدفوع کردن در هر فردی متفاوت است و به ژنتیک و سبک زندگی فرد بستگی دارد. بعضی افراد […]

کلاژن: فواید، مکمل، پودر و غذاهای حاوی کلاژن را بشناسید!

کلاژن

یکی از محبوب ترین کلمات این روزهای صنعت سلامت و زیبایی کلاژن است. غیر ممکن است که به داروخانه بروید و انواع پودرها، قرص ها و کرم های حاوی کلاژن را نبینید. برای کسب اطلاعات کامل درباره کلاژن و نقش آن در جوانی، با این مقاله مای ژن همراه باشید!                                                                                                                                                             کلاژن چیست؟ کلاژن یکی […]

پروبیوتیک چیست؟ با فواید، عوارض، غذاها و قرص های پروبیوتیک آشنا شوید

محصولات پروبیوتیک و مکمل پروبیوتیک

فهرست مطالب شاید باورش سخت باشد، ولی در بدن ما و به خصوص در روده های ما، چند ترلیارد باکتری زندگی می کنند! این باکتری ها دو نوع خوب و بد دارند، هم می توانند باعث بیماری شوند و هم می توانند سلامتی را افزیش دهند. بعضی هم خنثی هستند و تاثیری زیادی بر ما […]