قهوه برای خانم ها مفید است یا مضر است؟
مصرف قهوه به صورت انفجاری افزایش پیدا کرده است اما تحقیقات در مورد مصرف آن در زنان هشدار هایی داده اند که در این مقاله بررسی میکنیم.
دسته: تغذیه
5 مکمل ضروری برای افزایش میل جنسی خانم‌ها
میل جنسی بسیار پایین که باعث احساس پوچی، سرخوردگی و جدا شدن از زنانگی در آنها شده است. شاید شما هم جزو یکی از این شخصیت ها باشید
بیماری سلیاک و حساسیت به گلوتن
اگر بعد از خوردن نان دچار مشکلاتی می شوید و یا اسم گلوتن یا سلیاک به گوشتان خورده است لازم است حداقل یکبار این مطلب را بخوانید
استویا و نکاتی که قبل از مصرف باید بدانید
استویا این جایگزین شکر آیا سالم است؟ چه فوایدی دارد؟ چه عوارضی دارد و چطور باید مصرف شود؟ حتما تا انتها بخوانید و سوالات خود را از مابپرسید
کمبود آهن علائم، دلایل، مکمل‌ها و درمان
کمبود آهن چه علائمی دارد؟ چه مکمل هایی در بهبود آن موثر است؟ کمبود آهن در کودکان به چه صورت است؟
کالری شماری بکنیم یا نکنیم؟
در دنیای امروز، شمارش کالری به عنوان یکی از محبوب‌ترین روش‌های کاهش وزن شناخته می‌شود. با این حال، این روش به همان اندازه که محبوب است، می‌تواند گمراه کننده باشد.
بررسی مشکلات خواب در خانم ها
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا زنان به طور متوسط به ۲۰ دقیقه خواب بیشتر از مردان در شب نیاز دارند؟
شاخص توده بدنی BMI سالم برای زنان + محاسبه BMI برای خانم ها
پزشکان برای پیگیری سلامت شما از شاخص توده بدنی (BMI) استفاده می‌کنند.
با این حال، BMI برای بسیاری از افراد، معیار دقیقی برای سنجش چاقی نیست و ممکن است برای همه کاربرد دقیق نداشته باشد.
حقیقت درباره نمک دریا، نمک رنگی و نمک هیمالیا
نمک دریا، نمک صورتی و هیمالیا به طور فزاینده ای محبوب شده اند. این ها به عنوان یک ماده اصلی در بسیاری از دسرها و میان وعده ها دیده می شود.
خوراکی‌های کم کالری
به غیر از آب، هیچ خوراکی واقعا کالری صفر ندارد، اما برخی از مواد غذایی به قدری کم کالری هستند که بدن برای هضم آنها بیشتر از کالری دریافتی، انرژی مصرف می‌کند.
