ژن مورد بررسی در این قسمت که نیاز بدن را به ویتامین B مشخص می‌کند، از بحث بر انگیزترین ژن ها به حساب می آید: MTHFR.

این ژن آنزیمی با نام عجیب غریب Methlene tetrahydrofolate reductase را می‌سازد. این آنزیم قسمتی از یک مسیر شیمیایی پیچیده با عنوان چرخه‌ی متیل است که نقش مهمی در تبدیل ترکیب خطرناک هوموسیتیین به آمینو اسید بی خطر میتیونین بازی می‌کند. با توجه به ژن MTHFR، تنوع ژنتیکی تک نوکلوتیدی مورد بررسی قرار می‌گیرد. سه نوع ژنوتیپ بدست آمده: CC و CT و TT است. تحقیقات نشان داده اند که هر یک از این سه ژنوتیپ در عملکرد صحیح این آنزیم تاثیر گذار است. افراد با ژنوتیپ کم ریسک، آنزیم عملکرد صحیح خود را داراست.

در حالی که در افراد با ژنوتیپ پر ریسک عملکرد صحیح آنزیم بشدت کاسته می‌شود. عدم کارکرد صحیح این آنزیم با عدم تبدیل کامل هوموسیستیین به متیونین همراه خواهد بود که این هوموسیستیین وارد خون می‌شود. افزایش مقدار هوموسیستیین در خون با افزایش ریسک بیماری های قلبی عروقی و فشار خون همراه خواهد بود. اما، خبر خوب اینکه مصرف مقداری بیشتر از ویتامین B به طور روزانه می‌تواند این خطر را به طور چشمگیری کاهش دهد.

افراد با حداقل یک آلل پر ریسک بهتر است مقدار بیشتری از ویتامین B6، B9 و B12 مصرف کنند. شواهد حاکی از این است که افراد با حداقل یک آلل پر ریسک مقدار بیشتری هموسیستیین دارند و با مصرف بیشتری از ویتامین B، سطح هموسیستیین آنها به طور چشمگیری کاهش خواهد یافت. مطالعه ای در سال ۲۰۰۲ نشان داد که حداقل ۶۰۰ug از ویتامین B9 باید توسط افراد با حداقل یک آلل پر ریسک مصرف گردد. این مقدار برای افراد با ژنوتیپ کم ریسک برابر با ۴۰۰ug گزارش شده است. به طور خلاصه، تغییرات کوچک در ژن MTHFR می‌تواند بر روی سطح هموسیستیین تاثیر گذار باشد. مقدار معمول ویتامین های B6، B9 و B12 برای افراد با ژنوتیپ کم ریسک، موثر و کارآمد است، اما افراد با حداقل یک آلل پر ریسک باید مقدار بیشتری از این ویتامین ها را استفاده کنند، به خصوص ویتامین B9. این مقدار چیزی بین ۶۰۰ تا ۸۰۰ ماکرو گرم در هر روز توصیه می گردد.

ویتامین B9 به طور چشمگیری در اسفناج، کلم بروکلی و…وجود دارد. تست مای‌ژن به شما کمک می‌کند تا نیاز واقعی بدن خود را به ویتامین B بدانید و سالم تر زندگی کنید!

تست ژنتیکی تغذیه، سلامتی و تناسب اندام مای ژن

تحولی در تغذیه و ورزش

پس از سفارش و دریافت بسته، نمونه بزاق خود را در منزل جمع‌آوری می‌کنید

نمونه را به آزمایشگاه می‌فرستید تا انواع آزمایشات ژنتیکی و آنالیزها روی آن انجام شود

نتایج را در ۲ دفترچه پرینت شده، همراه چند فایل برنامه‌غذایی دریافت می‌کنید

اطلاعات کامل تغذیه، سلامتی و ورزشی‌ام را می‌خواهم

 myGene Fitness & Diet Pro

 

۱,۵۷۵,۰۰۰ تومان

۱,۲۴۵,۰۰۰ تومان

ویژگی‌ها

-بهترین نوع رژیم غذایی (کم‌چربی، کم کربوهیدرات یا مدیترانه‌ای)

-پاسخ به چربی‌های اشباع و کربوهیدرات (احتمال ابتلا به دیابت)

-توانایی سم‌زدایی بدن جهت پیشگیری از سرطان‌ها

-نیاز به آنتی اکسیدان‌ها، امگا-۳، ویتامین B و ویتامین D

-حساسیت به نمک (احتمال ابتلا به فشار خون) و کافئین

-پاسخ به ورزش‌های استقامتی/ قدرتی

-سرعت ریکاوری پس از ورزش (فاصله مناسب بین تمرینات ورزشی)

-احتمال آسیب حین ورزش و پیشگیری از آن

-پتانسیل هوازی (Vo2 Max)

-نیازهای تغذیه‌ای پس از ورزش

فقط اطلاعات تغذیه و سلامتی‌ام را می‌خواهم

myGene Diet

 

۸۵۵,۰۰۰ تومان

 . 
ویژگی‌ها

-بهترین نوع رژیم غذایی (کم‌چربی، کم کربوهیدرات یا مدیترانه‌ای)

-پاسخ به چربی‌های اشباع و کربوهیدرات (احتمال ابتلا به دیابت)

-توانایی سم‌زدایی بدن جهت پیشگیری از سرطان‌ها

-نیاز به آنتی اکسیدان‌ها، امگا-۳، ویتامین B و ویتامین D

-حساسیت به نمک (احتمال ابتلا به فشار خون) و کافئین

-راهنمای غذایی و میان وعده‌ها (دستور پخت صبحانه، ناهار، شام و میان وعده) متناسب با ژنتیک شما

 -تنظیم رژیم غذایی اختصاصی توسط متخصص تغذیه بر اساس ژنتیک و اهداف شما