خوراکی‌های کم کالری
به غیر از آب، هیچ خوراکی واقعا کالری صفر ندارد، اما برخی از مواد غذایی به قدری کم کالری هستند که بدن برای هضم آن‌ها بیشتر از کالری دریافتی، انرژی مصرف می‌کند.
دسته: تغذیه
7 چیزی که بعد از ترک الکل به سرعت اتفاق می افتد!
هر روز با تصاویری مواجه می‌شویم که تبلیغاتی از خوبی‌هایی که مصرف الکل به همراه دارد را نشان میدهند : سرگرمی ! بی‌پروایی ! عشق ! متاسفانه آن‌ها به مانشان نمی دهند که زندگی‌های ناسالم و کبد‌های آسیب‌دیده‌ای که با مصرف مستقیم الکل همراه است، چه طور هستند.
مصرف مکمل و سرطان پستان
به احتمال زیاد هنگامی که شما تحت درمان سرطان سینه هستید تغذیه برایتان یک چالش بزرگ است.تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن در این دوران موضوع خیلی خیلی مهمی است و ممکن است باعث شود شما به فکر مصرف مکمل های غذایی بیفتید در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم.
آیا جو پرک لاغر کنندست؟
در این مقاله به بررسی کامل خواص و نکات مهم در مورد جو پرک می پردازیم
آیا مرغ را نباید بشوریم؟
بیشتر ما ایرانی ها عاشق مرغ هستیم و حداقل یک بار در هفته،مرغ میخوریم. احتمالا شما هم اگر ببینید که کسی سینه مرغ را از بسته بیرون آورده و بدون شستن داخل تابه می‌گذارد فریاد می‌زنید: “مرغ کثیفه!! چرا نشستیش؟” اما متاسفانه، قوانین ایمنی غذا حرف دیگری می‌زنند.
خواص گوشت شتر و مقایسه با سایر گوشت ها
گوشت شتر یک گوشت قرمز است که در نقاط مختلف جهان، به ویژه در خاورمیانه و شمال شرق آفریقا مصرف می‌شود.
آیا غذاهای بدون گلوتن سالم ترند؟
وقتی داشتم وب گردی می کردم، به انواع پاستای بدون گلوتن برخورد کردم.
به خودم گفتم:«چه جالب»،. من عاشق پاستا هستم ولی هر بار که می‌خورم، احساس گناه می‌کنم.
خطرات عجیب غذاهای سرخ شده
فرقی نمی‌کند سیب‌زمینی باشد، مرغ، قارچ یا حتی پیاز چه فرقی می‌کند؟ سرخ شده است.» این جمله صدای دل خیلی از ماست! چه کسی غذای سرخ شده دوست ندارد؟
دستور تهیه اسموتی غلیظ پروتئین و ماچا
این اسموتی ماچا پروتئین زیادی دارد، یک نوشیدنی عالی برای کسانی که ناراحتی های گوارشی دارند و به تقویت سیستم ایمنی و کنترل وزن خود اهمیت میدهند. زمان آماده سازی: 5 دقیقه مدت پخت: 0 دقیقه قبل از مطالعه این مطلب اگر علاقه مند هستید به دقت بدن خود را کشف کنید می توانید آزمایش […]
من، قهوه و چای سبز: عشق یا نفرت؟!
«من یه قهوه‌باز بودم. قهوه برای من مثل هوا بود. بدون اون نمی‌تونستم زنده بمونم. هر روز صبح با یک فنجان قهوه شروع می‌کردم و تا شب دو فنجان دیگه هم می‌خوردم.
